디지틀조선일보

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겨울 정취 느끼며 걸어보자…'국립공원 걷기 좋은 길 5곳'

... 위에 하얀 눈이 어우러져 웅장함을 더한다. 산행 후 근처 오색 탄산 온천에서 겨우 내 쌓였던 피로도 풀 수 있다.02오대산 전나무숲길 오대산 전나무숲길은 평창 동계올림픽과 연계된 겨울여행지로도 각광받는 ...
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편리한 '모바일 상품권' 이용 꿀팁

생일이나 기념일 등을 축하하며 지인들에게 모바일 상품권을 선물하는 사람들이 많다. 누구나 휴대폰으로 시간과 장소에 구애받지 않고 간편하게 결제하고 사용할 수 있기 때문에 지류 상품...
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2월, 하얀 눈과 온천욕을 즐기기 좋은 걷기여행길

... 녹색길 베스트 10'으로 선정된 길이기도 하다. 남한강변 오솔길을 지나 길을 걷고, 길에서 쌓인 피로는 국내 최대 탄산온천인 농암온천에서 씻을 수 있다. 한 폭의 산수화 같은 풍경과 함께 건강한 ...
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건강을 위해 체크해야 하는 몸의 신호는 무엇?

... 걸리게 되면 혈액 순환이 나빠지게 되는데, 혈액 순환이 나빠지면 혈액 속 이산화탄소 농도가 높아져 피가 검붉은 색을 띠기 때문이다. 따라서 평소보다 안색이 어둡거나 눈 밑에 다크서클이 생겼다면 피곤하거나 ...
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고단백 저칼로리 '명태', 다이어트·주름 방지에도 Good!

... 풍부한 단백질과 적은 지방으로 다이어트 식품으로 주목받고 있다. 명태의 필수아미노산은 간을 보호하고 피로 해소에 도움을 주며, 칼슘, 인, 철 등의 무기질이 고루 함유되어 있어 골다공증을 예방한다. 특히 명태는 ...
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[금주의 핫 아이템] 청순하게 때로는 사랑스럽게… 마법의 아이템 '핑크 블러셔'

... 원한다면 선택해야 할 아이템 '블러셔'. 그중에서도 핑크 블러셔는 노르스름한 동양인의 피부에 가장 잘 맞는다. 쉽다면 쉽고 어렵다면 어려운 블러셔 메이크업은 어설픈 터치로 인해 술 한잔 ...
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금주의 핫 아이템
알고 먹자, 건강식품! 벌집에서 찾은 천연 항생제 '프로폴리스'

... '천연 항생제'라 불린다. 프로폴리스는 몸의 염증과 활성산소를 줄여주고 면역력을 높여주기 때문에 환절기나 피로, 스트레스 등으로 면역력이 떨어졌을 때 복용하면 효과를 얻을 수 있다. 프로폴리스는 현재 원액, ...
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직장인 응급대처, 스트레스 해소하기

... 서섹스대학교의 연구 결과에 의하면 하루 6분 정도의 독서만으로도 스트레스 지수는 68%가 낮아졌다. 커피 마시기는 54%, 산책은 42%의 스트레스 해소 효과를 보였다. 미국 하버드대학과 그리스 아테네대학의 ...
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봄에 제주도를 가면 놓치지 말아야 할 명소

2월은 겨울의 끝자락으로 제주도에서는 유채의 노란 꽃 뭉우리가 서서히 피는 시기다. 2월에 제주도 여행을 계획하고 있다면 추운 겨울을 잘이겨낸 노란 유채꽃과 수줍게 빨개진 동백군락 등의 ...
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효과적으로 해결하자! 전문의 추천 스트레스 관리법

... 제대로 된 식사를 한다.- 수면을 방해하고 우울한 기분을 깊게 하는 카페인이나 알코올의 과다 섭취를 피한다.
◇ 휴식
- 잠을 충분히 자고, 적당한 휴식시간을 가진다.- 따뜻한 물에 ...
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