디지틀조선일보

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미세먼지 많은 봄철, 기관지·폐 건강 지켜주는 전통 한방 약초는?

대기 질이 일상생활에 미치는 영향이 커지고 있는 요즘, 봄철 기관지와 폐 건강을 지키는 전통 약초에 대한 관심이 높다.폐 건강에 도움을 주는 대표적인 한방약초로는 도라지, 오미자,...
#도라지

#오미자

#토종약초

#한방약초

#기관지

#폐건강
환절기 건강은 내게 맡겨라! 24시간 비타민E 충전 '아몬드 케어법'

큰 일교차와 건조한 날씨, 미세먼지 등 우리 몸을 위협하는 요소가 많아지는 요즘, 가장 먼저 기억해야 할 영양소는 '비타민E'다. 강력한 항산화 영양소인 '비타민E'는 염증과 싸우...
#아몬드

#아몬드케어

#면역력강화

#피부건강

#봄건강관리
'스페인' 세계에서 가장 건강한 나라 1위, 한국은 몇 위?

가장 건강한 나라는 '스페인'으로 92.75점을 기록해 1위를 차지했다. 2년 전 1위였던 '이탈리아'는 91.59점으로 2위를 기록하며, 여전히 건강 국가지수가 높은 국가로 꼽혔...
#건강한나라

#웰니스지수
새학기증후군에 도움되는 맛·영양 갖춘 간식은?

입학과 개학 시즌이 시작되면서, 낯선 학교생활에 적응하지 못해 이른바 '새학기증후군'을 겪는 아이들이 늘고 있다. '새학기증후군'이란 늘어난 학습량과 낯선 환경으로 인해 복통, 두...
#새학기증후군

#건강간식

#어린이간식

#펀스낵
비타민D 부족한 임산부, 태아 아토피 걸릴 확률 높아

임신 중 비타민D가 부족했던 임산부가 출산한 아이는 3살 이전에 아토피피부염이 발생할 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.질병관리본부는 8일 '소아 호흡기·알레르기 질환 장기추적조...
#비타민D

#임신부건강

#아토피

#태아아토피
세계에서 가장 건강한 나라 2위 '오만', 한국은 몇 위?

전 세계 국가들의 웰니스(wellness) 지수를 분석한 결과 '캐나다'가 가장 건강한 나라 1위를 차지했다. 이어 오만, 아이슬란드, 필리핀, 몰디브 등의 국가가 상위권에 올랐다...
#건강한나라

#웰니스지수
미세먼지 많은 요즘, 챙겨야 할 음식 Best

물미세먼지가 심할 때 가장 먼저 챙겨야 할 것은 '물'이다. 물을 자주 마셔야 코와 호흡기 점막의 수분량이 증가해 먼지를 잘 흡착하기 때문이다. 충분한 수분 섭취를 위해서는 하루 ...
#미세먼지

#호흡기건강

#기관지

#미세먼지배출

#미세먼지에좋은음식
겨울에 부족하기 쉬운 비타민D, 어떻게 섭취해야 할까

국민건강보험공단은 2013년부터 2017년까지 비타민D 결핍으로 병원을 방문한 환자가 48.1% 증가했다고 밝혔다. 특히 햇빛을 보기 어려운 겨울철에는 봄철보다 환자가 30% 이상...
#비타민D

#건강

#비타민
환절기 피부 건강, 클레오파트라처럼 벌꿀로 관리하세요!

클레오파트라가 목욕에 사용했다고 알려진 벌꿀이 정말 피부 미용에 효과적이라는 사실이 확인됐다. 농촌진흥청은 아카시아꿀과 밤꿀 등 국산 벌꿀이 피부 보습과 미백에 뛰어난 효과가 있음...
#벌꿀

#피부건강

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어르신들, 겨울철에 낙상사고 꾸준히 증가…예방법은?

겨울철에 발생하는 낙상사고로 입원하는 어르신들이 꾸준히 증가하는 것으로 나타났다.2016년 낙상으로 입원하는 환자는 약 27만 6000명으로 2012년에 비해 11% 증가했고, 이...
#낙상사고

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#겨울철사고

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