디지틀조선일보

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6개월 식이조절과 맞먹는 '하룻밤 잠'의 위력

... 2~2.6배, 뇌졸중 위험이 1.5~4배 높아지는 것으로 나타났다. 잠을 잘 자기 위해서는 밤늦은 시간 음주, 흡연, 과식을 피하는 것이 좋다. 요가와 명상 같은 이완 요법도 숙면에 도움이 된다. 낮에 ...
#잠

#수면

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#인슐린감수성

#숙면
알바생도 몰라섰던 권리 1위 "30분간 휴식시간"

·알바생, 알고도 못 챙기는 권리 1위 “연장근무 수당”데이터뉴스·알바생 72%가 겪은 부당대우 1위는?이데일리·[생활정책 Q&A] 아르바이트생 권리보장 어떻게 서울신문·알바생도 ...
#알바

#알바권리

#아르바이트비애
야경, 로맨틱, 성공적…해 저문 수원이 아름다운 이유

... 그에 걸맞은 화려한 장소는 어떨까. 사랑에 빠진 청춘들의 풋풋한 고백이 잘 통하는 늦은 저녁 시간도 빼놓을 수 없겠다.경기도 수원에 앞서 말한 요소를 두루 갖춘 장소들이 있다. 수원은 어둠이 깔리면 ...
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#수원가볼만한곳
[원작 vs. 영화] 벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다

영화 '벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다'는 80세 노인의 몸으로 태어나 거꾸로 나이를 먹는 한 남자의 이야기다. 영화는 개봉 당시 45세였던 브래드 피트(벤자민 역)의 전성기 모습을 ...
#원작 vs. 영화,#벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다

원작 vs. 영화
호주여행, '꽃청춘 위너편'에서 찾아간 서호주의 다양한 매력

... 섬으로 페리나 헬리콥터, 개인용 보트를 타고 갈 수 있다. 퍼스에서도 페리를 이용해 방문할 수 있으며 시간은 약 1시간30분이 소요된다. 로트네스트 섬의 60여개의 해변 중 하나에서 휴식하고 산호초 섬에서 ...
호주여행

서호주여행

서호주

꽃청춘위너

로트네스트
옆구리 살이 고민인 당신을 위한 단 하나의 운동, '바이시클 크런치'

'바이시클 크런치(Bicycle Crunch)'는 허리에 부담이 적고 짧은 시간에 복부의 모든 근육을 골고루 자극할 수 있는 복근운동으로 몸통의 옆 부분인 내·외복사근까지 골고루 자극해 ...
#단하나의운동,#복근운동,#바이시클크런치,#Bicycle Crunch,#옆구리살

단 하나의 운동
공항에서 동선에 따라 안내받는 '위치기반 안내 서비스'

인천국제공항 도착부터 항공기 탑승 전까지 내가 있는 위치에 따라 실시간으로 필요한 안내를 받을 수 있게 됐다. 아시아나항공은 국내 항공사 최초로 하이브리드 비콘(Hybrid Beacon)을 ...
#인천공항

#공항꿀팁

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#비콘
국내기업 '회의문화' 점수 45점… 회의가 불필요하다고 느낀 이유는?

... 나타났다. 특히 회의 중 약 31%인 15.8분은 잡담이나 스마트폰 보기, 멍 때리기 등 회의 시간을 허비하고 있어 회의의 전반적 효율성이 낮은 것으로 나타났다. 직장인들이 국내기업 회의문화에 대해 ...
#직장인

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인사담당자가 꼽은 면접 꼴불견 1위는 'OO 지원자'

... 60.5%를 얻어 1위를 차지했다. 이어 '회사를 회사를 알지 못하는 지원자' 37.4%, '면접시간에 늦게 나타나는 지각 지원자' 32.9%가 각각 꼽혔다. 그밖에 '성의 없이 대답하는 무성의한 지원자' ...
#인사담당자

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잡곡밥의 거친 식감 없애는 꿀팁…'이것' 넣으세요

... 잡곡밥을 맛볼 수 있다고 밝혔다. 이렇게 지어진 잡곡밥은 알코올 성분이 남지 않아 냄새가 안 나고 풍미가 좋아질 뿐만 아니라 시간이 지날수록 딱딱하게 굳는 노화도 늦어지는 효과도 있다.
#잡곡

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#소주

#소주활용

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