디지틀조선일보

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20∼30대, 행복지수 '최저'…불안감은 '최고'

... 여성보다 평균점이 1∼5점씩 낮은 것으로 나타났다. 마음날씨는 사회 구성원의 행복 정도를 실시간으로 측정해 해당 데이터를 정책 등에 반영할 수 있게 하자는 취지로 설립된 공익 웹사이트다.
#안녕지수

#마음날씨

#우울감

#마음상태

#심리상태
수면 4시간 이하면 '우울증' 위험 4배…'7시간' 가장 적정수면 시간

수면시간이 적을수록 우울, 불안, 자살 생각 등 정신건강에 악영향을 미칠 확률이 높은 것으로 나타났다.강북삼성병원은 2014년 강북삼성병원에서 건강검진을 받은 20∼40대 근로자 20만2천629명을 ...
#수면시간

#적정수면시간

#7시간수면

#수면과건강
성인남녀 57% 집에서 운동하는 '홈트족', 그 이유는?

... 않아서'가 58.2%로 가장 많았다. 이어 '남들 시선을 신경 쓰지 않아도 돼서' 37.8%, '시간 제약이 없어서' 35.5%, '쉽게 따라 할 수 있는 홈트레이닝 콘텐츠 많아서' 26.7%, '건강 ...
#홈트족

#홈트레이닝
불면증으로 스트레스 받은 경험률 87%, 불면증이 생긴 이유?

불면증으로 스트레스를 받은 경험에 응답자의 87%가 '잠이 잘 들지 않아 스트레스를 받은 경험이 있다'고 답했다. 불면증에 시달리는 주된 이유는 '취업 준비에 대한 스트레스(21...
#수면

#수면시간

#적정수면시간

#불면증

#졸음깨는법
매번 실패하지만 세우는 '단골 새해계획'은?

... 이외 '외국어공부' 27.6%, '몇 권 이상 책 읽기' 21.0%, '저축' 16.9%, '시간 관리' 14.9%도 연말연시면 어김없이 등장하는 단골 새해계획으로 꼽혔다. 이밖에 의견으로는 '일기 ...
#새해계획

#새해목표

#신년계획

#계획수행
성인남녀 80% '과거로 돌아가고파', 가장 후회되는 일 1위는?

시간을 돌릴 수 있다면 과거로 돌아가겠느냐에 성인남녀 79.4%가 '돌아가고 싶다'고 답했다. 13.2%는 '돌아가지 않겠다'를, 7.5%는 '잘 모르겠다'고 응답했다. 과거로 돌아가고 ...
#타임머신

#시간여행

#과거로돌아간다면
아이들 연령대별 '설 연휴에 가기 좋은 테마파크 6곳'

... 송아지, 젖소까지 자유롭게 뛰놀며 사는 동물들을 직접 만지고 먹이를 주며 동물들과 한층 가까워지는 시간을 가질 수 있다. 그 외에도 농원 내 레스토랑에서는 고창의 신선한 로컬 푸드와 상하농원에서 직접 생산한 ...
#설여행

#설연휴여행

#연령대별추천여행

#자녀추천여행
"시간을 지배할 줄 아는 사람은"
#마음한줄

#명언

#명대사

#좋은글귀

#영화명대사

#드라마명대사

#에센바흐

#시간
고열량의 향연, 설 연휴로부터 몸매 유지 성공하려면

... 후 탄력이 고민되는 부위에 바른 후 집중적으로 마사지해주면 된다. 홈 트레이닝 가족과 함께하는 시간 동안 밖에 나가서 운동하기 부담스럽다면, 집에서 간단하게 할 수 있는 홈 트레이닝을 추천한다. 시간과 ...
#다이어트

#명절

#홈트레이닝
홍콩여행, 축제와 함께하는 설연휴 '홍콩국제설축제'

... 함성까지 어우려져 축제분위기도 절정에 달한다. 가장 좋은 자리에서 불꽃을 보기 위해서 약 3시간 전에부터 항구 쪽으로 몰려드는 수많은 사람들의 진풍경도 경험할 수 있다. 18일에는 ...
홍콩여행

홍콩설축제

홍콩국제설축제

홍콩축제

홍콩설연휴

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