매번 실패하면서도 다시 세우는 '단골 새해계획'으로는 '다이어트'가 60.5%로 압도적인 1위에 꼽혔다. 이어 '운동' 31.9%와 '자기계발' 31.8%가 근소한 차이로 2, 3위를 차지했다. 이외 '외국어공부' 27.6%, '몇 권 이상 책 읽기' 21.0%, '저축' 16.9%, '시간 관리' 14.9%도 연말연시면 어김없이 등장하는 단골 새해계획으로 꼽혔다. 이밖에 의견으로는 '일기 쓰기' 9.7%, '금연' 9.4%, '금주' 6.6%, '지각하지 않기' 4.4% 등이 있었다.

새해계획은 약 77%가 '석달 내'에 새해계획이 무너지고 만다고 답했다. 구체적으로 살펴보면 '3월이면 흐지부지된다'는 응답이 34.4%로 가장 많았고, '1월도 안 돼서 무너진다'가 26.9%로 2위를 차지했다. 특히 '작심삼일'을 꼽는 응답이 15.9%로 '6월까지는 유지한다' 12.6%보다도 더 높게 나타났다. 반면 '유효기간 없이 일 년 동안 꾸준히 실천한다'는 응답은 7.3%에 그쳤다.