디지틀조선일보

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등산의 계절 가을, 안전한 산행을 위해 무릎 관절 점검

추석이 지나고 선선한 바람이 불기 시작해 가을 날씨가 완연해지고 있다. 가을이면 시원한 바람과 맑은 공기를 마시기 위해 등산을 선택하는 사람들이 늘어난다. 특히, 매년 단...
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올봄 산행 인싸템! 환경까지 살리는 지역 별미 '산행 도시락'

올봄 전국의 국립공원을 찾을 예정이라면, 국립공원에서 운영하는 '산행 도시락'에 주목하자. 국립공원공단이 제공하는 '산행 도시락'이 18일부터 21개 국립공원으로 확대 운영한다.맛...
#산행

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산악사고 급증하는 봄철, 안전 산행을 위해 주의할 것은?

봄철 산행을 계획 중이라면 안전사고에 유의해야 한다. 산행 인구가 늘어나는 봄철에는 산악사고가 급증하기 때문이다. 최근 3년간(2016년~2018년) 119구조대가 출동한 산악구조...
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겨울 산행 시 발생하기 쉬운 '저체온증', 단계별 증상 및 응급처치 방법

멋진 설경과 눈꽃의 매력에 끌려 겨울 산행을 나서는 이가 많다. 하지만 겨울 산행은 추위와 눈길 때문에 체력소모가 많고, 폭설·강풍 등 예측하기 힘든 기상이변이 많아 철저한 준비가...
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혼자 등산갈 때 꼭 기억해야 할 7가지

등산 아이템 챙기기 등산은 오랜 시간 동안 많은 에너지를 소비하는 운동이다. 또한, 고도가 높아지면서 기온의 변화가 생기며 예상치 못한 상황에 맞닥뜨릴 수 있다. 그래서 등산을 하...
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가을 산행 절정기, '자신의 체력에 맞게 안전한 산행 하세요'

행정안전부는 가을 단풍이 절정에 이르면서 등산객 숫자도 급증하고 있어 산행할 때 실족이나 추락 등 안전사고 발생에 각별한 주의를 당부했다. 관련 통계에 따르면 등산사고는 연평균 7...
#가을산

#단풍

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한낮 더위는 피해 가세요! 안전한 여름 산행 요령

최근 폭염 특보가 내려질 만큼 한낮 기온이 크게 오르며, 산행 등 야외활동 시 건강관리에 주의가 요구되고 있다. 다른 계절보다 땀을 많이 흘리게 되는 여름 산행은 평소보다 빨리 지...
#여름산행

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낙석, 미끄러짐… 봄철 산행 시 주의하세요!

날씨가 풀리는 3월이면, 산을 찾는 이들이 늘어난다. 국립공원관리공단 통계에 따르면 최근 5년(2012~2016년)간 3월 국립공원을 찾은 탐방객은 33만 명으로 2월(144만 명...
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겨울 산행 전 꼭 알아둬야 하는 '안전산행 요령 4가지'

새해를 맞아 겨울 산을 찾는 사람들이 많아지면서 각종 안전사고도 자주 발생하고 있다. 특히 설경을 즐기는 데 집중하다 보면 안전에 소홀해지기 쉬운데, 겨울 산행을 즐기기 위해 꼭 ...
#겨울산

#겨울산행
은빛 설경보기 전 준비하세요…'겨울 산행 필수 소품 7가지'

겨울 산행을 할 때는 눈으로 인한 미끄러짐이나 추락, 갑작스러운 기온 하강에 따른 저체온증, 일몰 전 하산하지 못해 길을 잃는 사고 등의 발생 위험이 높다. 위험 부담이 큰 겨울 ...
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