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가을 스포츠 활동 도중 무릎·발목 통증 경험했다면?

선선한 가을 날씨가 시작되면 등산, 테니스, 골프, 배드민턴 등 야외 스포츠 활동을 계획하는 이들이 많다. 하지만 그만큼 스포츠 부상 등을 당하기 쉬운 계절이기도 하다. 갑자기 활...
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일상생활 속 불량한 자세, 무릎 퇴행성관절염 발병 지름길

무릎 퇴행성관절염은 고령층 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 근골격계 질환이다. 극심한 무릎 통증을 일으켜 정상적인 생활을 방해하기 때문이다.무릎 관절은 엄연히 내구성이 존재한다. 관...
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등산의 계절 가을, 안전한 산행을 위해 무릎 관절 점검

추석이 지나고 선선한 바람이 불기 시작해 가을 날씨가 완연해지고 있다. 가을이면 시원한 바람과 맑은 공기를 마시기 위해 등산을 선택하는 사람들이 늘어난다. 특히, 매년 단...
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젊어지는 무릎 퇴행성관절염, 비만과 잘못된 걷기가 방아쇠?

퇴행성 질환은 일반적으로 고령층의 전유물이라고 알려져 있다. 고령화로 신체 부위의 퇴행성 변화가 나타나는 만큼 50대 이상의 중∙장년층에서 발병률이 두드러지기 마련이다. 그 중에서...
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