디지틀조선일보

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먹으면 살찐다는 '쌀밥', 제대로 먹으면 비만·당뇨병 예방효과

... 있는 것으로 나타났다고 27일 밝혔다. 연구진은 건강한 성인 대상과 당뇨 전 단계(공복혈당치가 140㎎/㎗ ... 감소했으며, 배고픔을 빨리 느끼는 것으로 나타났다. 만성질환의 원인이 되는 인슐린 분비량도 빵이 쌀밥보다 더 ...
#쌀밥

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#당뇨병예방
[채소로 지키는 건강] 미세먼지 배출에 좋은 식품들

... 있다. 해조류 풍부한 점액 성분이 있는 김, 파래, 톳, 매생이, 미역 등의 해조류 역시 미세먼지 배출에 탁월한 효과가 있는 식품으로 중금속 배출은 물론 호흡기 질환 예방 효과가 있다.
#미세먼지

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#면역력강화

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#해조류
민들레차, 벚꽃차… 봄에 마시면 좋은 차(茶)

... 생명력을 가지고 있는 식물로, 동의보감에서는 위를 건강하게 하고 열을 내리고 독을 풀어주고 젖을 돌게 ... 있다. 특히 비타민과 미네랄 성분이 풍부해 피부 건강이나 간장 질환에도 효과가 좋다. 녹차항균작용 녹차는 ...
#계절별마시는차

#봄차

#꽃차

#차
[한규리 뷰티백서] 봄 햇살에 기미, 주근깨가 올라온다면?

... 잦은 목욕이나 혈관확장, 홍조가 있는 경우 색소질환이 더욱 짙어질 수 있으니 일상생활에서 더욱 세심한 ... 대한민국의 대표 K-스타들의 피부를 관리하면서 건강하고 아름다운 피부에 대한 연구와 임상을 꾸준히 ...
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#피부관리
태어난 달에 따라 앓기 쉬운 만성질환
#만성질환

#월별질병

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#질병의종류
봄의 전령 경칩에 먹는 특별 보양식은?

... 왔음을 알리는 봄의 전령인 것이다. 경칩에는 건강을 위해 특별한 음식을 먹는 풍속이 전해져 내려온다. ... 위장병, 고혈압, 변비, 피부미용, 비뇨기 계통 질환 등에 효능이 있는 것으로 알려졌다. 이 외에 경칩에 ...
24절기
3~4월에 맛이 가장 좋은 제철 생선 '봄 도다리'

... 풍부하고 함량이 적어 맛이 담백하고 개운해 간장 질환이 있는 환자에게 좋다. 또한, 열량이 낮아 다이어트에 ... 비린내가 없고 담백한 맛을 즐길 수 있어 봄철 피로 해소과 숙취 해소에 특효인 건강식품이다.
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#제철음식
보약이 따로 없네! 과학으로 입증된 속담 속 건강식품

봄철에 '고로쇠'만 꾸준히 마셔도 일 년 건강이 문제없다 매년 3월경 마시는 고로쇠 수액은 칼슘, ... 고혈압, 피부미용, 변비, 산후통, 비뇨기 계통 질환 등에도 효능이 있는 것으로 알려졌다. '아욱'으로 ...
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만성 비염 방치하면 얼굴형까지 바뀐다!

... 환자들이다.알레르기 비염은 우리나라 사람들에게 가장 흔히 발생하는 만성질환 중 하나로, 전체 인구의 15~20%가 앓고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2009년부터 2015년 알레르기 ...
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호두, 잣, 땅콩… 정월대보름 '부럼', 부럼별 효능

... 친숙하다. 견과류는 불포화지방산 함량이 많아 심장질환, 혈관질환 예방에 좋고, 비타민 E가 많이 들어있어 ... 호두 호두에는 불포화 지방산이 풍부하며 두뇌 건강에 좋은 식재료다. 양질의 지방이 약 70%를 차지하고 ...
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