디지틀조선일보

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전 세계 '운동하기 좋은 호텔 9곳'

최근 휴가 중에 운동하는데 시간을 투자하는 '액티베케이션(Active+vacation)'이 새로운 여행 트렌드로 떠오르고 있다. 이에 호텔스닷컴이 전 세계 호텔 중 액티베케이션 하...
#액티베케이션

#운동하기좋은호텔

#호텔추천

#해외호텔추천
꾸준히 하기 어려운 운동? 작심삼일 없는 운동 TIP

새로운 마음으로 운동을 결심하는 이들이 많지만, 대부분 작심삼일로 끝나버리기 일쑤다. 운동에 대한 명확한 목표와 계획이 없기 때문이다. 운동 전 명확한 목표를 설정하고, 세부 계획...
#운동

#운동목표세우기

#운동계획

#운동일지
어깨선을 살리고 싶은 당신을 위한 단 하나의 운동은?

'사이드 레이즈(Side raises)'는 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 어깨 운동으로 남성에게는 남성미의 상징인 넓은 어깨를, 여성에게는 옷 태를 살리는 매끈한 어깨를 선사한다...
#단하나의운동,#어깨운동,#어깨,#어깨깡패,#사이드레이즈,#삼각근

단 하나의 운동
줄넘기, 수영, 걷기… 가장 열량 소모가 큰 운동은?

요가 : 79kcal요가는 자세와 호흡을 가다듬어 심신을 단련하는 운동으로 인도에서 시작됐다. 격한 동작 대신 규칙적인 호흡과 근육의 유연성을 주로 사용하기 때문에, 다른 운동에 ...
#운동

#칼로리

#열량

#다이어트

#운동별칼로리
1932년 12월 19일, 스물다섯에 순국한 윤봉길 의사

1932년 12월 19일 오전 7시 27분, 스물다섯의 청년 윤봉길은 일본 이시카와현 가나자와형무소에서 총상형으로 순국했다. 8개월 전인 4월 29일, 윤봉길 의사가 상해 홍구공원...
#윤봉길의사

#윤봉길순국

#독립운동가

#도시락폭탄
술 마시면 운동은 헛수고? 술과 운동의 상관관계

미국 휴스턴대학 심리학과 연구팀의 '음주자의 운동 성향'에 대한 논문을 보면 술을 마신 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 10.1% 더 열심히 운동했다. 음주량이 많은 사람은 일주일...
#술

#운동

#술과운동

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#근손실
애정 지수 높이는 커플 아이템 2위는 '스마트폰 케이스', 1위는?

미혼남녀 72%는 연인 사이 커플 아이템을 착용해 본 적이 있는 것으로 조사됐다. 가장 많이 선택한 아이템으로는 '커플티 등 의류'로 36%가 꼽아 1위에 올랐다. 이어 '스마트...
#커플아이템

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#커플링

#커플운동화

#남녀탐구
건강을 해치는 '운동 중독' 자가진단법

운동 중독이란 자신이 할 수 있는 능력보다 과한 운동을 지속하려는 행동을 뜻한다. 하지만 운동 중독인 사람이 스스로 운동 중독임을 지각하기란 쉽지 않다. 오히려 과한 운동으로 인한...
#운동

#운동중독

#운동중독자가테스트
옆구리 살이 고민인 당신을 위한 단 하나의 운동, '바이시클 크런치'

'바이시클 크런치(Bicycle Crunch)'는 허리에 부담이 적고 짧은 시간에 복부의 모든 근육을 골고루 자극할 수 있는 복근운동으로 몸통의 옆 부분인 내·외복사근까지 골고루 ...
#단하나의운동,#복근운동,#바이시클크런치,#Bicycle Crunch,#옆구리살

단 하나의 운동
1970년 11월 13일, 노동운동가 전태일 분신자살

노동운동가 전태일은 1970년 11월 13일 근로기준법 화형식과 함께 평화시장 입구에서 온몸에 휘발유를 끼얹고 라이터로 분신했다. 전태일은 1964년 16세의 나이에 평화시장에 피...
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