디지틀조선일보

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나라 위해 싸운 '열사'와 '의사'의 차이는?

8월 15일 우리나라가 일본으로부터 광복된 것을 기념하고 대한민국 정부 수립을 경축하는 국경일이다. 우리나라가 36년간의 일제강점기를 마치고 광복할 수 있었던 것은 유관순 열사, ...
#열사

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#윤봉길

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#안중근
20·30대 나이 젊어도 '심근경색·협심증' 위험 최대 97%↑

20~30대의 젊은 연령층도 비만일 경우 심근경색, 협심증 등 관상동맥질환 발생 위험이 크게 증가하는 것으로 나타났다. 서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀은 국민건강보험공단 빅데이...
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#건강상식

#운동
여름 휴가철 '바캉스 몸매' 만드는데 도움되는 보조 제품 3가지

휴가철을 앞두고 극단적으로 식사량를 줄이거나 무리하게 운동량을 늘리는 사람들이 많아지고 있다. 단기 다이어트를 하면 체중을 감량할 수는 있지만 건강이 상하는 등 부작용이 있을 수 ...
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이만큼 운동하면 얼마나 먹어도 될까? '칼로리 계산기'

평소보다 덜 먹고, 더 많이 움직이는 것은 건강한 다이어트의 기본이다. 그렇기에 많은 이가 음식을 먹거나 운동을 할 때마다 칼로리에 신경 쓴다. 더 적은 칼로리를 섭취하고, 더 많...
#칼로리계산기

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운동 초보자들 돕는 헬스 아이템 3가지

운동을 처음 시작하는 운동 초보자들은 자신에게 맞는 운동 종류와 강도를 파악해 계획하는 것이 중요하다. 자신의 몸 상태와 상관없이 강도 높은 운동을 시작했다가는 심한 근육통에 시달...
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편안함은 기본 세련된 스타일까지 겸비한 '운동복'

글램 스포티룩 스포티한 운동복을 더욱 섹시하고 매력적으로 연출하고 싶다면 글램 스포티룩을 선택해보자. 먼저 몸의 라인이 돋보이면서 상큼함을 전해 줄 블루 컬러의 운동복에 여성미를...
#스포티룩

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#참스
1775년 4월 19일, 미국 독립전쟁 발발

영국의 북아메리카대륙 식민지 13개주가 영국의 조세정책 등에 반발하여 1775년 4월 19일 독립전쟁을 일으켰다.1763년 파리 강화 회담에서 영국은 식민지에 조세 정책을 실행하기...
#독립운동

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운동할 때 화장, 지울까? 말까?

운동할 때 화장을 지울까 말까 고민하는 이들이 많다. 운동 중이라도 민낯을 보이고 싶지 않거나 귀찮다는 이유에서다. 하지만 운동 전 클렌징은 선택이 아닌 필수다. 화장한 채 운동은...
#운동

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#메이크업

#클렌징
1919년 4월 13일, 대한민국 임시 정부 수립

3·1 독립운동 정신을 기초하여 일본에 빼앗긴 국권을 되찾고, 나라의 자주 독립을 이루고자 1919년 4월 13일 대한민국 임시 정부가 설립되었다.임시 정부 수립에 앞서 이미 연해...
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#오늘의역사
하체 비만인 당신을 위한 단 하나의 운동, '런지'

대표적인 하체 근력운동인 '런지(Lunge)'는 허벅지와 엉덩이 근육을 단련시켜 탄력 있는 다리를 만들고 힙업 및 코어 근육 강화 효과까지 얻을 수 있는 일석삼조의 운동이다. 런지...
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단 하나의 운동

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