디지틀조선일보

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알고 먹자, 건강식품! 뱃살제거에 좋은 '와일드망고 씨앗'

최근 새로운 다이어트 식품으로 '와일드망고 씨앗'이 떠오르고 있다.와일드망고는 서부 아프리카에서 자생하는 어빈지아(Irvingia Gabonensis) 나무의 과일로, 우리가 아는...
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알고 먹자, 건강식품!
물만 먹어도 살찌는 당신을 위한 '음료 칼로리'
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[맛있게 먹으면 0kcal] 배고픔을 잊게 해줄 다이어트 식품 '곤약'

곤약은 100g당 열량이 10kcal 정도밖에 되지 않는 대표적인 저열량 식품이다. 곤약은 90% 이상이 수분으로 되어 있어, 포만감이 높고 열량이 낮다. 또한, 곤약 속 글루코만...
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다이어트하고 피로회복 돕고… 건강을 챙긴 젤리 제품

피로 해소에 좋은 타우린 젤리 편의점 CU는 오리온과 손잡고 타우린을 더한 기능성 젤리인 '파워불 젤리'를 출시했다. 타우린은 체내에서 합성되긴 하나 그 양이 적어 음식을 통해 주...
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잘 먹고 운동하자, 운동 전후에 먹으면 좋은 음식

운동 전 먹어야 할 음식 통밀 운동하기 전에 섭취한 탄수화물은 운동할 때 바로 이용할 수 있어 중요한 에너지원이 된다. 하지만 백미나 밀가루보다는 잡곡이나 통밀, 과일로 섭취하는 ...
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먹으면 효과 줄어드는, 운동 전후에 피해야 할 음식

운동 후 먹어야 할 음식 단백질 운동 후에는 단백질을 섭취하는 것이 좋다. 운동으로 인해 무리가 된 근육에 단백질을 공급함으로써 근육 생성에 더욱 도움이 되며, 운동 후 허기진 배...
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고열량의 향연, 설 연휴로부터 몸매 유지 성공하려면

셀룰라이트 방지 셀룰라이트는 배출되어야 할 노폐물들이 지방층에 축적되면서 발생하는 것으로, 피부 표면을 울퉁불퉁하게 만들어 몸매를 가꾸는 사람들에게 큰 고민거리이다. 특히 기름진 ...
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아침? 저녁? 운동하기 좋은 시간은?

새해를 맞아 운동을 시작하는 이들이 많다. 건강관리를 위해 꾸준한 운동만큼 좋은 것도 없기 때문이다. 하지만 하지 않던 운동을 시작하려면 이것저것 고민되는 것들이 많다. 특히 개인...
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'한국' 누드비치 불편하게 생각하는 국가 1위, 한국인의 해변 여행 보고서

'누드비치'에 대한 각국의 시선으로 '불편하다'고 생각하는 나라는 한국(81%), 일본(75%), 홍콩(73%) 순으로 아시아권 국가가 상위에 올랐다. 반면 오스트리아(77%), ...
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다이어트 성공을 부르는 4가지 키워드 'D.I.E.T'

DDiet supplements체지방 감소 돕는 건강기능식품 건강하게 다이어트에 성공하기 위해서는 부족할 수 있는 영양소를 충분히 섭취해주는 것이 중요하다. 뉴스킨 코리아의 '에이...
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