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물만 먹어도 살찌는 당신을 위한 '음료 칼로리'
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비냉 대신 물냉, 외식 메뉴 중 열량 줄일 수 있는 대체음식?
외식 시 열량을 줄일 수 있는 대체음식에 군만두(1인분 기준, 685kcal)인데 이것을 물만두(157kcal)로 바꾸면 무려 528kcal의 섭취 열량을 줄일 수 있다. 짬뽕은 ...
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