디지틀조선일보

검색 결과

스마트폰 과사용이 불러온 디지털 두통, 뇌와 몸이 보내는 경고 신호

... 피로를 가중시키고 생체리듬을 교란시킬 수 있다. 밤늦게까지 스마트폰을 사용하는 습관은 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제해 불면증을 유발할 수 있는데, 이는 다음날 두통과 피로감으로 이어지기 마련이다. 특히 ...
불면증이 반복되는 이유…'나이'보다 '수면 습관'

... 필요하다.'나이 탓'보다 생활 습관 점검부터나이가 들면 깊은 수면이 줄고, 수면·각성 리듬을 조절하는 멜라토닌 분비도 감소한다. 여기에 기저질환으로 인한 통증, 야간뇨, 복용 중인 약물 등이 수면을 방해하는 경우도 ...
티젠, 건강한 저당 티(tea) 베이스 스낵 '티 오마카세' 출시

... 분말형 콤부차를 선보인 이후 차 음료 및 관련 식품군을 확대해 왔다. 최근에는 애플사이다비니거, 분말 차 제품, 식물성 멜라토닌 제품, 단백질 요거트 등으로 포트폴리오를 넓히고 있다.
티젠, 겨울철 건강 관리용 '브이핏 호박팥차' 출시

... 제품과 저칼로리 발효 음료 콤부차를 선보이며 국내외 시장에서 제품군을 확대해왔다. 최근에는 V라인 관리용 분말 차, 식물성 멜라토닌 음료, 단백질 요거트 등으로 라인업을 확장하고 있다.
계속되는 열대야, 수면 질 저하로 안전까지 위협…전문가가 제안하는 여름철 숙면법

... 조용하게 유지하는 것이 중요하다. 여름에는 긴 일조 시간으로 각성이 길어지고, 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비가 지연될 수 있다. 잠들기 2~3시간 전부터 암막 커튼이나 수면 안대 등을 사용해 빛을 차단하고, ...
“여름엔 체리가 제철”…미국북서부체리, '체리데이' 행사 진행

... 예방과 피로 해소, 면역력 증진에 효과가 있다”며 “혈당 지수가 낮아 다이어트에도 좋고, 천연 멜라토닌 함량이 높아 열대야로 잠들기 어려운 여름철 숙면에도 도움을 준다”고 말했다. 이어 “체리를 많이 드시고, ...
황금연휴 후유증으로 찾아온 '우울감', 어떻게 극복할까?

... 패턴과 봄철 계절적 특성이 결합한 결과일 가능성이 높다.봄철에는 일조량이 급격히 늘어나면서 세로토닌과 멜라토닌의 균형이 깨지기 쉬운데, 이는 '스프링 피크(Spring Peak)'라고 불리는 우울감의 원인 중 하나로 ...
한국인 여성 53%, 취침 전 숙면 방해하는 '이것' 사용

... 사용하는 것으로 확인됐다. 레즈메드는 전자기기의 스크린에서 방출되는 블루라이트가 멜라토닌 생성을 억제해 잠들기와 잠을 유지하는 데 어려움을 줄 수 있다며, 수면의 질을 개선하기 위해 취침 ...
청년들도 빨간불 켜진 당뇨병, 마크로젠이 제시한 해답은?

... 영향을 미치는 중요한 유전자이며, 변이가 있을 경우 인슐린 저항성이 증가할 수 있다. MTNR1B는 멜라토닌 수용체와 관련된 유전자로, 수면 패턴과 혈당 조절 능력에 영향을 미친다. 각각, 간의 글리코겐을 분해하는 ...
이브자리 수면환경연구소 “여름철 숙면, 알맞은 수면환경 조성이 중요”

... 수면환경연구소 부소장은 “숙면을 위한 기본 조건은 몸속 체온이 떨어지고 잠을 유도하는 호르몬인 멜라토닌이 분비돼야 한다”며 “열대야에도 숙면을 위해선 이러한 요건이 충족될 수 있도록 온습도부터 조명, ...

이전12 3 4 5 다음