디지틀조선일보

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직장인 응급대처, 봄철 심해지는 안구건조증엔 이렇게!

최근 안구건조증으로 인한 불편을 호소하는 이들이 늘고 있다. 안구건조증은 우리나라 국민의 10명 중 7명이 갖고 있을 정도로 흔한 질병으로, 건조한 공기와 봄철 불어오는 황사와 미...
#안구건조증,#응급대처

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직장인 응급대처, 스트레스 해소하기

우리나라 사람들이 가장 자주 사용하는 외래어 1위에 오를 정도로 우리 생활에서 떼려야 뗄 수 없는 스트레스. 적당한 스트레스는 삶의 활력이 되고 적응력을 강화하지만, 지나치거나 반...
#스트레스,#스트레스 해소,#스트레스에 좋은 음식,#냉온욕

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직장인 응급대처, 감기 쉽게 떨쳐내는 법

계절이 바뀔 때마다 어김없이 찾아오는 감기는 몇 번을 겪어도 절대 달갑지 않은 불청객이다. 감기에 걸리는 횟수와 증상은 사람마다 다르지만, 면역력이 떨어졌을 때 걸리기 쉽다. 절식...
#감기,#건강

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직장인 응급대처, 얼굴에 난 뾰루지 빨리 없애는 법

얼굴에 갑자기 솟아오른 붉은 뾰루지는 종종 사람을 위축되게 한다. 모두 내 얼굴에 난 뾰루지만 보는 것 같아 신경이 쓰이기 때문이다. 얼굴에 난 뾰루지 빨리 없애는 방법은 무엇이 ...
#뾰루지,#뾰루지없애는법,#여드름,#뾰루지가라앉히기

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직장인 응급대처, 갑자기 허리 아프다면 이렇게 하세요!

온종일 책상에 앉아있는 직장인에게 허리통증이란 흔한 고질병으로 여겨진다. 허리가 아프면 디스크 등 척추 이상을 의심하는 경우가 많은데, 허리통증은 의외로 뼈가 아닌 근육의 문제인 ...
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직장인 응급대처, 미세먼지에 대처하는 우리들의 자세

연초부터 불어온 미세먼지가 건강을 위협하고 있다. 미세먼지는 시야를 탁하게 만들고 모래를 물은 것처럼 입안을 텁텁하게 만든다. 하지만 문제는 그뿐이 아니다. 한번 들어온 미세먼지는...
#미세먼지

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직장인 응급대처, 흔하지만 쉽지 않은 장염 대처방법

소화불량, 설사, 복통 등의 증상을 동반하는 장염은 누구나 한두 번쯤 겪어 보는 흔한 질병이다. 일반적인 장염은 세균 감염으로 발생하는데, 장염을 일으키는 원인의 90%는 이름도 ...
#장염,#직장인,#응급대처,#건강,#설사,#배탈

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직장인 응급대처, 소리 없는 무법자 입 냄새 대처법

입안에서 나는 불쾌한 냄새인 입 냄새는 성인의 절반이 겪을 정도로 흔하지만, 정작 본인은 누가 말해주기 전까지 알지 못하는 경우가 많다. 입 냄새는 질병이 아니지만, 그대로 버려뒀...
#입냄새,#응급대처,#직장인

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직장인 응급대처, 꽉 막힌 고통 변비 탈출법

“잘 먹고, 잘 싸고, 자는 것”은 인간의 가장 기본적인 욕구로 건강한 삶을 위해 무엇보다 중요하지만, 현대에는 이 기본적인 것들이 원활하지 못해 고통받는 이들이 많다. 특히 '변...
#직장인,#응급대처,#변비,#생활병,#배변

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직장인 응급대처, 하얀 밤이 무서워~ 불면증 극복하기

'잠이 보약'이라는 말처럼 건강한 생활을 위해서는 잠을 잘 자는 것이 중요하다. 특히 밤 11시에서 새벽 3시 사이에 숙면을 취해야 피로회복과 면역력 증진, 신체 기능 활성화에 도...
#불면증,#잠,#응급대처,#밤,#수면

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