디지틀조선일보

검색 결과

직장인 응급대처, 하얀 밤이 무서워~ 불면증 극복하기

... 숙면을 방해해 좋지 않다. 밤에 잠이 잘 오게 하려면 점심 이후에는 카페인이 함유된 음료나 음식은 먹지 않는 것이 좋다. 잠들기 전 과식을 하거나 물을 많이 마시는 것은 위에 부담을 줘 숙면을 방해한다. ...
#불면증,#잠,#응급대처,#밤,#수면

직장인 응급대처
위험한 치약? 걱정을 반으로 줄여주는 치약 사용법

... 충분히 헹구지 않으면 입안을 건조하게 하고 구취를 유발하는 등 부작용을 일으킨다. 이를 닦은 후 음식을 먹으면 쓴맛이 강하게 드는 것도 입안에 남은 합성 계면활성제가 미각을 마비시키기 때문이다....
#치약

#건강
공자 曰 “먹으면 안 되는 음식 10가지”는 무엇?

이상적인 정치와 사상을 꿈꿨던 공자(孔子)는 무엇보다 자기 자신의 수양에 힘쓰기를 강조했는데, 음식에도 예외가 아니었다. 공자의 가르침을 모아놓은 < 논어> 에는 공자가 제시한 ...
#공자

#논어

#금기음식
쾌변(快便)은 과학이다? 과학의 쾌락을 선사하는 똥(便) 이야기

... 양이 다른 걸까? 정답은 바로 식생활에 있다. 영국의 연구 결과에 의하면 섬유질이 적은 정제된 음식이나 육식을 하는 그룹은 하루 100g 내외의 똥을 누지만, 채식을 주로 하는 그룹은 226g 정도의 ...
#똥

#쾌변

#과학

#책
직장인 응급대처, 이유 없이 우울하다면 이렇게!

... 무기질이 풍부한 제철 채소, 과일과 적당한 당분 섭취 역시 우울함을 없애는 데 좋다. 하지만 단 음식은 너무 많이 먹으면 오히려 상태를 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요하다. 일시적인 우울감은 누구에게나 ...
#우울증,#응급대처,#우울함,#스트레스,#산책

직장인 응급대처
녹차의 왕이라 불리는 중국 명차 '신양모첨'

아시다시피 중국인은 커피 대신 차를 많이 마신다. 중국 음식에는 기름이 많아 소화를 방해하는데, 차를 마심으로써 몸에 쌓인 기름을 배출하는 것이다. 특히 녹차는 알칼로이드 성분을 함유해 ...
복날 보양식 알고 먹자, 보양식별 칼로리

... 닭과 함께 인삼, 찹쌀, 마늘, 대추 등을 넣어 여름철 쇠한 기력을 보충하고 기운을 북돋는 보양 음식이다. 삼계탕은 재료에 따라 차이가 있지만 1인분 기준 600~1,000kcal 정도로 높은 편이다. ...
#초복

#복날

#보양식

#칼로리

#열량
개성있고 실용적인 일본 선물, '오미야게 그랑프리'에서 찾아보자!

... 연분홍색은 이탈리아 야채인 비트를 사용했다. 선명한 분홍색은 삶아도 지속된다. 샐러드나 스프에 넣으면 음식 전체를 아름답게 꾸며준다. 음식에 액센트를 줄 때 효과적이다.일본의 화과자, 열어보는 재미가 있다! ...
선물

일본선물

화과자

종이접기

벚꽃

여행

일본여행
종류도 강도도 가지각색! 매운맛, 어디까지 맛봤니?

... 찾는 이들이 늘어난다. 이열치열로 더위를 잊기 위해서다. 과학적으로 매운맛은 섭씨 43도 넘는 음식이 혀에 닿을 때 느끼는 고통과 비슷하다고 한다. 그럼에도 불구하고 우리가 매운맛을 계속 찾는 것은 ...
블랙, 화이트, 레드, 그린…색 다른 후추 이야기

... 매운맛 성분인 피페린이 몸에서 지방 세포 형성을 막아주는 효과 있다. 하지만, 높은 열로 조리 중인 음식에 후추를 넣으면 발암물질인 아크릴아마이드 함량이 증가하고 후추 고유의 향도 날아가버리게 되므로, ...

이전486487 488 489 490 다음