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갱년기 건강에 좋은 3색 '다크푸드'는 무엇?
50대 이상의 여성에게는 우울증과 함께 피부 노화와 골다공증 등 여러 질병이 한꺼번에 찾아오는 갱년기가 있다. 갱년기를 지혜롭게 지나기 위해서는 적절한 운동과 취미생활, 그리고 균...
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[9월의 과일] 갱년기에 좋은 이브의 과일 '자두'
자두는 특히 여자에게 좋은 점이 많아 서양에서는 '이브의 과일'이라는 애칭으로 부른다. 자두는 비타민과 무기질이 풍부하고 유기산과 과당을 비교적 많이 함유하고 있다. 또한, 칼슘 ...
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![[9월의 과일] 갱년기에 좋은 이브의 과일 '자두'](http://digitalchosun.dizzo.com/site/data/thumb_dir/2017/09/05/2017090512053_0_thumb.jpg)