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정화수부터 탄산수까지…닮은 듯 다른 다양한 물의 세계
... 법 - 너무 차거나 뜨거운 물보다는 실온상태의 미지근한 물을 마신다.- 갈증이 나지 않더라도 하루 적정량을 조금씩 틈틈히 마신다.- 더운 날에는 0.5L 정도를 더 마신다.- 가급적 당분이 없는 ...
#물
#건강
시간 없는 당신을 위한 단 하나의 운동, '잼잼'
... 자극에 한층 도움이 된다. 초보자는 30초 동안 계속하는 것을 3세트 반복하거나, 100회씩 나누어 하루 10세트 정도를 하는 것을 시작으로 차츰 늘려나가도록 한다. 보통 20번 정도 하면 팔 근육이 뻐근해지기 ...
#단하나의운동,#잼잼,#혈액순환,#팔운동,#다이어트
단 하나의 운동
정교하게 다듬어진 공포의 기억! '살인자의 기억법'
최근  개봉한 영화 '살인자의 기억법'은 한국의 '하루키'라 불리는 작가 김영하의 장편소설이 원작이다. 신선한 소재와 탄탄한 구성, 예측 못 한 반전으로 큰 재미와 묵직한 메시지를 ...
#살인자의기억법
#추천도서
#김영하
#책
#소설
스마트폰에 의존한다고 느낄 때…'전화번호를 모를 때'
·스마트폰 일 평균 3.3시간 사용...직장인 64%, 스마트기기 의존 OSEN·직장인 50.6% "스마트기기 없이는 하루도 못살아" 뉴시스
#스마트폰의존도
#스마트폰중독
[원작 vs. 영화] 오베라는 남자
철학자 칸트는 하루도 빠지지 않고 매일 같은 시간에 공원 산책을 해 사람들이 그를 보고 시간을 알 수 있을 정도였다고 한다. 소설 '오베라는 남자'의 주인공 오베 역시 그렇다. 매일 ...
#원작vs영화,#오베라는남자,#스웨덴소설
원작 vs. 영화
가을산행, 바다와 단풍 동시에 즐기는 섬 '장봉도'
... 것이라 예상해 본다. 서해 섬 중에는 바다와 산행을 동시에 즐기는 곳 여럿 있다. 그중 대중교통으로 하루 만에 다녀올 수 있는 인천 장봉도를 추천할까 한다. 장봉도는 이름이 말해주듯 모양이 길고 봉우리가 많은 ...
#장봉도,#가을여행,#상산봉,#추천여행,#인천가볼만한곳
가을 단풍 여행지
직장인 응급대처, 흔하지만 쉽지 않은 장염 대처방법
... 걸렸을 때는 몸이 피곤하지 않도록 휴식을 취해야 한다. 또, 무엇보다 음식을 조심해야 한다. 하루나 이틀 정도는 금식하거나 흰 쌀죽만 먹는 것도 좋지만, 음식을 먹어야 한다면 기름지거나 자극적인 ...
#장염,#직장인,#응급대처,#건강,#설사,#배탈
직장인 응급대처
[뉴스브리핑] 산업생산 증가, 작은결혼식, 닭고기 도매가 매일 공개, 남아시아 홍수, 美 추가금리인상 어렵다 등
... 농식품부 홈페이지(www.mafra.go.kr)에 접속하면 유통단계별로 가격을 확인할 수 있다. 하루 단위로 매일 바뀌는 가격이 홈페이지에 공개되면서 최근 치킨 프랜차이즈 업체들의 가격 인상을 놓고 ...
#뉴스브리핑
#7월산업생산
#작은결혼식
#닭고기도매가
#홍수
#미금리인상
#1인가구
#V30
캠퍼스의 주인공이 되기 위한 뷰티 꿀팁!
... 모발 집중 케어로 깔끔하고 탄력 있는 헤어 스타일 연출 차분하면서 깔끔하게 정돈된 스타일링을 위해 하루 전 모발에 충분한 수분과 영양을 공급할 트리트먼트 제품을 사용하고 비듬 전용 샴푸를 활용해 깔끔한 ...
#뷰티꿀팁
#가을뷰티팁
알고 먹자, 건강식품! 슈퍼 안티에이징 '카카오닙스'
... 먹어도 좋다. 하지만 카카오닙스에는 카페인 성분이 다량 함유되어 있어, 과다 섭취하지 않도록 주의해야 한다. 카카오닙스의 하루 권장량은 4.5g으로 티스푼으로 2~3개 정도의 양이다.
#카카오닙스,#항산화,#노화방지,#다이어트,#체중조절
알고 먹자, 건강식품!
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