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시간 없는 당신을 위한 단 하나의 운동, '잼잼'
손가락을 오므렸다 펴는 동작을 반복하는 잼잼은 흔히 아기들의 성장발달을 돕는 놀이로만 알고 있지만, 틈틈이 반복하면 다양한 효과를 얻을 수 있는 훌륭한 운동이다. 잼잼은 손가락 ...
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단 하나의 운동
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