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뇌를 젊게하는 브레인 푸드 6가지
< 뉴질랜드 헤럴드 뉴스> 는 영양학자 '카산드라 반스' 박사가 선정한 뇌를 젊어지게 하는 음식 6개를 소개했다. 선정된 음식으로는 달걀, 호박씨, 연어, 다크초콜릿, 블루베리, 해조류가 있으며, ...
#브레인푸드
#뇌
#뇌건강
고기를 먹는 채식주의자도 있다? 채식주의자 종류
... 영양문제채식주의자는 채소만 먹어서 영양소가 부족할 것으로 생각하지만 비건을 제외하고는 평소 먹는 음식을 통해 충분한 영양 공급이 가능하다. 육류를 통해 섭취하는 지방보다 견과류나 참기름, 들기름을 통한 ...
#채식주의자
#채식
#비건
약재로만 여긴 약초, 건강을 쉽게 먹는 방법은?
... 체외로 배출하고 신진대사를 촉진해 기운을 돋우는 효능이 있다. 참죽나무순은 한국전통의 튀김류 음식 중에 하나인 부각의 대표적인 재료다. 부각을 만들기 위해서는 먼저 팔팔 끓는 소금물에 참죽나무순을 ...
#약초
#약초활용법
#더덕
#도라지
#갯기름나물
대학생 62.6%는 '연애보다는 여행'…"유럽 가장 가보고 싶다"
... 중시하는 것으로 나타났다. 대학생들은 여행에서 가장 과감하게 투자할 수 있는 항목으로 55.8%가 '음식'을 선택했다. 특히 남학생(62.2%)이 여학생(49.4%)보다 높은 비율을 기록했다. 이어 ...
#대학생
#대학생버킷리스트
#여행
#캠퍼스로망
항암 및 감기 예방에 효과…'단호박' 오래 보관하려면?
... 다이어트에 효과적이다. 단호박은 쪄먹거나 튀겨먹는 일반적인 방법 이외에 부드럽고 달콤한 맛을 내는 음식 재료에 다양하게 이용되고 있다. 단호박을 이용한 음식으로는 '단호박찹쌀전', '단호박고기튀김', ...
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[한규리 뷰티백서]겨울철 찬바람에 더욱 심해지는 안면홍조 관리법
... 있나요?안면홍조를 유발하거나 악화시킬 수 있는 요인은 다양합니다. 급격한 온도 변화, 뜨거운 음식, 맵고 짠 자극적인 음식, 지속적인 자외선 노출, 불안이나 정서적 긴장, 스트레스, 정신 질환, 신경계통, ...
#안면홍조
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과음한 당신을 위한, 나라별 대표 '해장 음식' 추천
... 우리나라는 숙취를 해소하기 위해 국물 요리를 많이 먹는다. 직장인 대상 조사 결과에 따르면, 해장 음식으로 가장 선호하는 음식은 콩나물국이었으며, 이어서 짬뽕, 라면, 뼈해장국, 순댓국 등 국물 요리들이 ...
#해장음식
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헷갈리지 마세요! '거북', '자라', '남생이' 차이점
... 남생이와 자라는 1980년대만 해도 전국 하천이나 저수지 등에서 흔히 볼 수 있었다. 하지만 보양 음식 및 약재로 사용하기 위한 무차별 남획과 서식환경 파괴로 개체 수가 확연히 줄어들었다. 특히 2005년 ...
#헷갈리지마세요,#거북,#남생이,#자라,#붉은귀거북,#청거북,#빨간귀거북
헷갈리지 마세요!
술자리 잦은 연말, 꼭 알아둬야 할 '음주 상식'
... 전혀 관계가 없는 것은 아니다. 체내에 흡수된 알코올은 지방 대사에 관여해 술과 함께 먹은 음식의 열량을 복부지방으로 바꾸기 때문이다. 이외에도 술은 식욕 억제 호르몬 분비를 저하해 포만감을 느끼지 ...
#술
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#간해독
떠나는 발길을 다시 돌리고 싶은 매력 넘치는 설국, 도호쿠_ ①아오모리현
... 세계문화유산으로 지정된 문화재들과 함께 해온 긴 역사, 순박한 도호쿠 사람들의 기질, 신선하고 맛있는 음식이 고루 섞인 도호쿠는 돌아서는 발길을 다시 돌려 찾고 싶을 만큼 매력이 넘치는 곳이었다. 평생을 ...
#일본여행
#아오모리현
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