디지틀조선일보

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건강을 위해 꼭 알아야 할 '비타민 상식'

... 2~3배에서 10~20배 정도 많기 때문에, 비타민 섭취 목적에 따라 구분해 먹는 것이 좋다. 청소년, 노인, 식사를 자주 거르는 사람 등은 모든 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 종합비타민제가 좋다. 평소 ...
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우주식량으로 지정된 미네랄 덩어리 '매생이'

... 섭취할 수 있기 때문에 성장기 어린이와 청소년, 골다공증이나 혈관질환이 우려되는 성인, 심신이 허약한 노인 모두에게 매생이를 권장한다. 식물성 고단백 식품인 매생이는 우주식량으로 지정될 만큼 그 효능을 인정받고 ...
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#1월제철음식
100년 전 과거와 현대의 경계를 걷는 시간여행

... 있는 '원당호수'는 샤먼의 과거와 현재를 엿보는 여행지로 맞춤하다.◇ 샤먼의 명동 중산로(中上路) 노랑, 파랑, 빨강 등 색색의 네온사인이 비추는 좁은 골목을 지나자 샤먼의 명동이라고 불리는 중산로가 ...
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1월 2일 탄생화 '노란 수선화'
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[금융꿀팁] 보험상품 절세 받을 수 있는 노하우 5가지

... 유익한 실용금융정보를 알기 쉽게 정리하여 홈페이지를 통해 게시하고 있다. 그중에서 '보험상품의 절세 노하우'에 대해 알아보자.보장성보험 가입자는 연말정산시 납입보험료에 대한 세액공제(연 1백만원 내) 가능 ...
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일 년 중 밤이 가장 긴 날 '동지'

... 해서 팥죽을 쑤지 않았다. 동지가 음력 11월 중순에 들면 중동지(中冬至), 그믐 무렵에 들면 노동지(老冬至)라고 한다. 동짓날 부적으로 뱀 '蛇(사)'자를 써서 벽이나 기둥에 거꾸로 붙이면 악귀를 쫓고 뱀이 ...
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24절기
샤이니 종현, 내년이면 10주년인데…밝게 빛났던 10년史

... 앞둔 상황에서 전해진 비보에 안타까움이 더해진다. 2010년에는 트랙스 제이, 슈퍼주니어 규현, 신인 지노(現 펜타곤)과 함께 SM the Ballad라는 그룹을 결성, 매력적인 보컬을 과시하기도 했다. ...
샤이니

종현
연말에 연인과 함께 즐기는 로맨틱 레시피

... 가능하다. 재료 호주청정우 척아이롤 600g, 아스파라거스, 화이트 아스파라거스, 양송이버섯, 노란 파프리카, 소금, 후춧가루, 올리브오일 만드는 방법1. 채소들을 먹기 좋은 크기로 썬다.2. 척아이롤을 ...
겨울철 대표 과일 '귤', 색다르게 먹는 3가지 방법

... 알아보자. 귤라이스페이퍼쌈(2~3인분) 재료 ▶ 주재료 : 귤(4개), 빨간 파프리카(1/2개), 노란 파프리카(1/2개), 훈제오리(300g), 라이스페이퍼(10장)▶ 부재료 : 적양배추(3장), ...
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부모는 누가 모셔야 할까?…2위 '경제적 여유 있는 사람이 모셔야'

... 이상 중 45.2%는 자녀와 함께 살고 있다고, 54.8%는 따로 살고 있다고 답했다. - 60대 노인 45.2%, 자녀가 독립 못해 동거..나머지는? | 한국경제TV Q자녀와 ...

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