디지틀조선일보

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세계 당뇨병의 날, 생활 속 당뇨 관리 팁

당뇨의 적, 설탕부터 줄여야 당뇨병의 가장 큰 적은 설탕이다. 특히 무심코 마시는 가공음료에서 얻는 설탕의 양이 상당한데, WHO에 따르면 가공식품을 통한 1일 당 섭취 기준량을 하루 ...
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#11월14일
건강 궁금증, 내가 알고 있는 건강상식 정말 맞을까?

... 돕는 작용을 한다. 따라서 칼슘이 부족하게 되면 골밀도가 감소하여 골절의 위험률이 증가할 뿐 아니라 당뇨병, 비만 등 만성질환과도 연관이 있고 최근에는 대장암의 발생 위험이 증가한다는 보고도 있다... 프리미엄조선뼈건강에는 ...
입덧 완화에 도움되는 바나나 등 '임신부에게 좋은 음식'

... 태아의 두뇌 발달 및 기억력 향상에 효과적이다. 또한, 콜린을 많이 섭취한 산모의 아이는 고혈압과 당뇨병 발병위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 느타리버섯 임신하게 되면 혈액량이 늘어 일반인보다 철분 섭취량을 ...
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보는 맛, 씹는 맛에 노화 방지까지… 옥수수야 반갑다!

... 먹으면 이뇨 작용을 활발하게 해줘 부기를 빼고 다이어트 효과를 얻을 수 있고, 혈당 강하 작용으로 당뇨병 환자에게도 효과가 있다고 한다. 항암 물질이 함유되어 있어 결장암, 유방암, 전립선암 예방에도 좋다고 ...
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제철음식
도대체, 그게 뭐지... 빈지워칭(Binge watching)

... 빈지워칭은 우리 몸에 좋지 않은 영향을 준다. 특히 오랫동안 같은 자세로 TV를 시청하면 비만, 당뇨병과 같은 성인병을 유발하고 신진대사와 관련해 문제가 생길 수 있다. 주말과 휴가, 명절 연휴 등에 빈지워칭을 ...
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직장인 응급대처, 소리 없는 무법자 입 냄새 대처법

... 신부전증이 있는 경우는 암모니아 냄새가 날 수 있다. 이 외에 아세톤이나 연한 과일 향이 난다면 당뇨병을 의심할 수 있다. 위와 같은 질환이 원인일 경우에는 각 해당 원인을 치료해야 냄새를 없앨 수 있다. ...
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알고 먹자, 건강식품! 노화방지를 위한 '코엔자임 Q10'

... 백혈구의 작용을 높여준다. 또, 동맥경화나 고혈압 같은 심혈관계질환, 암, 뇌출혈, 알츠하이머, 당뇨병 등의 질병을 예방한다. 이 외에 코엔자임 Q10은 피로 회복, 노화 방지 효과, 잇몸 건강 지원, ...
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알고 먹자, 건강식품!
“무조건 빼려고만 하지 마세요!” 건강한 체지방 관리법

... 역할을 하지만, 체지방은 흔히 사람들에게 공공의 적으로 여겨진다. 과다한 체지방은 코골이, 당뇨병, 고지혈증 등 성인병의 원인이 되고, 체중 증가로 인해 관절에 무리를 주며 몸을 쉽게 피로하게 만들기 ...
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'새치'와 '흰머리', 뭐가 다를까?

... 있는 사람이 있다면 나타날 확률이 높다. 이 외에 스트레스, 심한 다이어트로 인한 영양부족이나 당뇨병, 갑상샘질환, 악성 빈혈, 백반증 등 질병에 의해 멜라닌 색소가 감소해 나타나기도 한다. 새치는 뽑는 ...
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알고 먹자, 건강식품! 요즘 대세 '스피룰리나'

... 식량'으로 선정한 바 있다. 스피룰리나는 피부건강, 면역력 증진, 혈중 콜레스테롤 개선, 항산화, 당뇨병, 숙취 해소 등에 효과가 있는 것으로 알려졌다. 최근에는 미세먼지와 중금속 등 활성산소 제거 효과로 ...
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