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체리의 붉은 천연색소, 염증 잡는 안토시아닌 등 항산화 성분 풍부
체리의 가장 큰 특징은 붉은색의 과육과 과즙 속에 숨겨진 놀라운 성분들이다. 빨간색 체리에는 안토시아닌, 플라보노이드와 같은 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하다. 트립토판, 멜라토닌...
#체리
#체리효능
“얼려도 괜찮아요"…체리, 냉동 상태에도 항산화 성분 그대로 유지
잠잘 때 우리 몸에서 분비되는 멜라토닌은 수면리듬을 조절하고 충분한 수면을 통해 몸이 회복되도록 돕는 역할을 하는 호르몬 중 하나다. 멜라토닌을 섭취하면 수면을 유도하는 기능을 강...
#체리
#체리효능
“매일 체리 먹으면 기억력, 인지기능 향상↑”
새콤달콤한 체리가 실제로 노인의 기억력과 인지기능에 체리가 도움이 된다는 최신 연구자료가 있다.2019년 7월호 식품 및 기능 저널(Food & Function Journa...
#체리
#체리효능
#여름과일
여름 과일 '체리', 멜라토닌·안토시아닌 풍부해 여름철 건강관리에 도움
여름철 대표 과일 중 하나인 체리는 '케르세틴'과 '안토시아닌'이라는 항산화 물질이 풍부하여 세포의 손상을 막고, 혈액을 맑게 한다.최근에는 U-20 월드컵 결승전에 오른...
#체리
#체리효능
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