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매서운 겨울 감기는 영양 듬뿍 '배추'로 잡으세요!
... 역할을 한다. 수분함량이 95%인 배추는 100g당 칼로리가 12kcal에 불과하고, 식이섬유가 ... 통풍이 잘되는 서늘한 곳이나 냉장고에 두면 1~2주 이상 보관할 수 있다. 배추를 옆으로 눕히면 ...
#제철음식,#배추,#겨울채소,#비타민,#감기예방
제철건강음식
한라봉+생선, 이 조합 괜찮을까? 한라봉 이용한 이색 조리법 3가지
... 수 있는 이색조리법을 알아보자.한라봉쌀빵푸딩(2~3인분) 재료 ▶주재료 : 한라봉(1개), 쌀식빵(3장), ... 전기밥솥에 밥을 지어 완성한다. 한라봉낙지무침(2인분) 재료 ▶주재료 : 낙지(300g), 한라봉(1개), ...
#한라봉
#한라봉레시피
#이색요리
X세대 '밴드' 밀레니엄세대 '인스타그램', 세대별 선호 앱?
... tv팟(카카오TV 통합 전)' 사용량이 가장 많았다. 이어 G마켓(커머스), 밴드(소셜미디어), 카카오톡 치즈(카메라) ... 베이비부머 세대가 선호하는 서비스는 소셜미디어 46.2%, 카메라 31.9% 등의 순으로 높았다.
#모바일앱
#세대별선호앱
#페이스북
#트위터
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#Z세대
연말 잦은 술자리를 위한 음주 백서 “술, 이것이 궁금하다”
... 있지만, 세계보건기구(WHO) 기준 권장 음주량은 남성 40g(소주 5잔, 250ml 맥주 4잔, 와인 3잔, 150ml 동동주 5잔) 이하, 여성 20g(소주 2.5잔, 250ml 맥주 2잔, 와인 1잔, 150ml ...
성질이 따뜻해 '겨울에 먹으면 좋은 약초 4가지'
... 계피차, 생강차 만드는 방법 재료 : 계피 30g, 생강 20g, 대추 10g, 물 2L 1. 깨끗이 ... 계피, 생강, 대추를 채에 건져 물기를 제거한다.2. 냄비에 계피와 대추, 물 2L를 넣고 상온에 ...
#약초
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#생강
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#한방차
팥칼국수, 팥경단으로 동짓날 액운 막아볼까?
... 알아보자.팥의 효능 팥은 비타민 B1 함량이 100g당 0.54㎎으로 곡류 가운데 가장 높으며, 특히 ... 4컵(컵은 종이컵 180㎖ 기준), 우리밀가루 2컵, 물, 소금, 설탕 1. 밀가루에 소금을 약간 ...
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#팥음식
찬바람 불면 생각나는 '호빵', 이제는 '팥 피자'까지? 이색 음식 조리법
... 단팥찐빵(10개 분량) 재료 ▶ 팥앙금 재료 : 팥(350g), 설탕(200g), 소금(1t), 계핏가루(½t), ... 중력분(300g), 드라이이스트(8g), 베이킹파우더(4g), 소금(4g), 설탕(30g), 포도씨유(2T) ...
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연말에 연인과 함께 즐기는 로맨틱 레시피
... 소금, 고기 양념(올리브오일 4큰술, 다진마늘 2큰술, 로즈마리 8대, 굵은 후춧가루), 원하는 ... 활용이 가능하다. 재료 호주청정우 척아이롤 600g, 아스파라거스, 화이트 아스파라거스, 양송이버섯, ...
겨울철 대표 과일 '귤', 색다르게 먹는 3가지 방법
... 있는 이색 조리법 3가지를 알아보자. 귤라이스페이퍼쌈(2~3인분) 재료 ▶ 주재료 : 귤(4개), 빨간 파프리카(1/2개), 노란 파프리카(1/2개), 훈제오리(300g), 라이스페이퍼(10장)▶ ...
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"피할 수 없으면 즐겨라" 술자리에서 살 덜 찌는 방법
... 7.3잔이고, 여자는 맥주 4.5잔, 소주 4.2잔이었다. 소주 1잔(45mL)의 열량이 63kcal, ... 400kcal가 훌쩍 넘어 밥 한 공기(200g, 272kcal)보다 열량이 높아진다. 심지어 ...
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