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정월 대보름의 대표 절식 '오곡밥', 제대로 먹는 방법은?

찹쌀과 차조, 찰수수, 찰기장, 붉은 팥, 검은콩을 넣어 짓는 오곡밥은 정월 대보름의 대표 절식으로, 삼국유사에 따르면 정월 대보름에 오곡밥을 먹는 풍속은 신라 시대부터 시작됐다....
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미리 챙겨볼까? '정월 대보름' 맞이 준비해야 할 것들

오는 2월 19일은 음력 1월 15일인 정월 대보름이다. 새 해의 첫 보름달이 뜨는 이 날은 예로부터 설날만큼 큰 명절로 여겼으며, 한 해의 안녕과 복을 기원하는 다양한 민속행사가...
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정월 대보름에 먹는 견과류와 곡물을 활용 간식

통째로 갈아 만든 아몬드 우유아몬드는 정월 대보름날 전통적으로 먹는 견과류는 아니지만 풍부한 영양과 고소한 맛으로 인기 많은 대표 견과류이다. 푸르밀에서는 고소한 아몬드를 통째로 ...
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보름달 관측, 부럼 나눔 등 19일 정월대보름에 가볼 만한 행사

오는 2월 19일은 음력 첫 보름달이 뜨는 정월대보름이다. 예부터 우리 선조들은 정월대보름에 저녁 뒷산에 올라 달맞이를 하며 새해 소원을 빌고 길흉을 점치기도 했다. 정월대보름을 ...
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호두, 잣, 땅콩… 정월대보름 '부럼', 부럼별 효능

정월대보름 날 아침에 견과류를 깨무는 '부럼 깨기'는 한 해 동안의 각종 부스럼을 예방하고, 이를 튼튼하게 하려는 주술적인 뜻이 담져 있다. 부럼은 견과류 중 한 가지를...
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정월 대보름엔 개를 굶겨라? 정월 대보름날 다양한 풍속들

음력 1월15일은 연 중 가장 큰 보름인 정월 대보름날이다. 정월 대보름에는 한 해의 안녕과 복을 기원하는 다양한 민속 행사가 행해지는데, 우리나라 전체 세시풍속의 4분의 1에 육...
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민속명절·

절기
호두, 땅콩, 밤, 잣, 은행…정월 대보름 부럼의 효능은?

호두 - 열량: 652kcal (100g)- 효능: 집중력·기억력 향상, 피부미용, 성인병 예방, 동맥경화 예방, 탈모 예방, 노화 예방, 치매, 뇌졸중 예방, 신장 기능 강화- ...
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정월대보름에 먹는 오색 오곡밥, 색깔별 곡식의 효능

정월대보름은 매년 음력 1월 15일로, 양력으로는 이번 주 토요일인 2월 11일이다. 예로부터 정월대보름에는 한해의 액운을 막고, 풍년과 무사태평을 기원하기 위해 다섯 가지 잡곡을...
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정월대보름에 먹는 오곡밥, 몸에 이렇게 좋아?

정월대보름은 매년 음력 1월 15일로, 올해는 양력으로 3월 2일이다. 예로부터 대보름에는 한해의 액운과 부스럼을 막고 가족의 행복과 풍년을 기원하기 위해 오곡밥을 지어 먹고 부럼...
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정월대보름 부럼 색다르게 즐기자…'부럼 영양봉'

정월대보름 풍습으로 부스럼을 막고 치아의 건강을 위해 딱딱한 견과류를 깨물어 먹는 '부럼 깨기'가 있다. 이번 정월대보름에는 땅콩과 들깨, 참깨를 넣어 부럼용 영양바를 만들어 보는...
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