디지틀조선일보

검색 결과

늘어진 팔뚝이 신경 쓰이는 당신을 위한 단 하나의 운동, '암 워킹'

... 워킹(Arm Walking)'은 이름 그대로 팔로 걷는 운동으로 근력 운동과 유산소 운동 효과를 동시에 얻을 ... 말고 할 수 있는 수준까지만 내려준다. 10회 1세트로 3세트를 기본으로 하며, 체중이 모두 상체에 ...
#단하나의운동,#팔운동,#암워킹,#전신운동,#체지방소모,#근력운동,#코어운동

단 하나의 운동
허리 약한 당신을 위한 단 하나의 운동, '플랭크'

... 약해 발생한다. 허리 근육 강화에 도움이 되는 운동은 다양한데, 그중 코어 운동의 기본인 '플랭크(Plank)'는 ... 허리, 엉덩이의 긴장을 유지한 채 30초에서 1분 정도 자세를 유지하면 된다. 플랭크 역시 정확한 ...
#플랭크,#단하나의운동,#허리운동,#코어운동

단 하나의 운동
[뉴스브리핑] 트럼프 11월 첫 방한, 9호선 3단계 개통, 한강 이탈리아 문학상, 미용실 요금고지 의무, 北 핵실험 등

... 3단계 구간 내년 10월 개통 서울 송파구 종합운동장역에서 강동구 보훈병원을 잇는 지하철 9호선 3단계 ... 구간이 개통되면 9호선은 2009년 7월 개통한 1단계(개화∼신논현)와 2015년 3월 개통한 ...
#뉴스브리핑

#트럼프방한

#9호선

#소설가한강

#미용실요금

#북핵실험

#거주자외화예금

#하계올림픽
[뉴스브리핑] 대통령 휴양섬 저도 개방, 아이폰X 공개, 추석 통행료 무료, 전기차 급속충전기, 동성애자 판별 AI 등

... 안면을 인식하는 페이스ID가 적용됐다. 한국은 1차 출시국에서 제외됐으며, 64GB는 999달러, ... > 자세히보기 한국인 40% "대장암 예방에 운동 좋지만, 시간이 부족" 우리 국민 40.9%는 ...
#뉴스브리핑

#대통령휴양섬

#저도

#아이폰X

#추석고속도로통행료

#전기차급속충전기

#대장암예방

#영수증환경호르몬
유해 화학물질 걱정에… '자연 유래' 샴푸 인기

... 애플리케이션 '화해'에서 뷰티 어워드 샴푸 부문 1위를 수상했다. 에코서트·EGW 안전한 화장품 인증, ... 에코서트에서 인증받고, 미국에서 가장 영향력 있는 환경운동단체인 'EWG(Environmental Working ...
#자연유래샴푸

#샴푸

#케미컬포비아

#화학성분최소화
많아도 적어도 문제인 '칼슘', 어떻게 섭취할까?

... 신경전달 물질의 분비, 효소의 활성화, 융모 운동, 백혈구의 식균 작용, 세포 분열, 영양소의 대사 ... 등의 식품을 함께 먹는 것도 좋다. 한국인의 1일 칼슘 권장섭취량은 성인 700㎎이며, 상한 섭취량은 ...
#칼슘

#비타민D

#칼슘부족

#뼈건강

#칼슘결핍

#칼슘과다
어린이.청소년 화장품 사용, 이것만은 꼭 알아두세요!

... 음식을 골고루 먹고 물을 충분히 마시며 적당한 운동으로 땀을 내야 한다. 또 규칙적인 수면은 키가 ... 제안한 화장품 안전 사용 7계명은 다음과 같다. 1) 크림과 같이 덜어서 사용하는 제품은 씻지 않은 ...
#화장품

#화장품사용법

#피부가꾸기

#화장품안전사용법
[뉴스브리핑] 사드 4기 곧 배치, 10월 2일 임시공휴일 확정, 한국 간편결제 인지도 높다, 일회용 컵 보증금 부활 등

... 질문에 중국 소비자의 77%가 안다고 답해 인지도 1위에 올랐다. 한국(64%)은 4위였고, 독일·미국(각 ... 남성에 미치지 못했다. 나이가 들면서 정자의 수와 운동성이 감소하는 경향이 있는데, 최근 병원을 찾는 ...
#사드

#임시공휴일

#간편결제

#일회용컵보증금

#종교인과세

#세종시주민평균연령

#남성난임증가

#아이폰8
'천고마비의 계절' 가을, 조금만 노력하면 다이어트 최적기!

... 수 있다. 먼저, 춥지도 덥지도 않은 날씨로 운동량과 운동 시간을 어렵지 않게 늘릴 수도 있다. ... 다이어트에도 큰 효과를 볼 수 있다. 등산은 한 시간 운동 시 체중 1㎏당 7.26㎉를 소비하는데, 60㎏의 ...
감기, 이것이 궁금하다!

... 90%까지 예방이 가능하다. 독감 예방주사는 1년만 효과가 있다. 따라서 매년 새로 맞아야 한다. ... 감기·독감·알레르기 증상과 예방법 - 감기 걸렸을 때 운동해도 될까? 어릴 때는 감기에 잘 걸리지만, 나이가 ...

이전 176 177178179 180 다음