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봄 러닝 준비하고 있다면, 러닝 전후에 먹으면 좋은 간식
... 거리에 따라서 에너지 소비가 더 클 수 있다. 따라서 운동 전후에 닭가슴살이나 영양바 등의 건강 간식을 섭취하면서 에너지를 보충하는 것이 좋다. 특히 운동 후 먹는 단백질은 운동 내내 상처받은 ...
#러닝
#달리기
#수분보충
#영양보충
어버이날 인기 선물 '건강기능식품' 구입요령과 주의사항
5월 어버이날을 맞아 어르신 선물로 홍삼, 프로바이오틱스, 비타민 및 무기질 제품 등 건강기능식품 구입을 계획하는 사람들이 많다. 건강기능식품을 구입할 때 주의사항과 선물로 드릴 때 ...
#건강기능식품
#건강식품
#어버이날선물
살 빼고 싶다면, 아몬드 언제 먹는 것이 좋을까?
... 사이에 아몬드를 먹으면 도움이 된다.숙명여대 식품영양학과 김현숙 교수 연구팀과 ICAN 영양연구소 ... 16.02㎎/dL 감소한 것으로 나타났다. 아몬드로 건강 효과를 보고 싶다면 한두 번 섭취를 하기보다는 ...
#아몬드
#건강
#아몬드섭취
쌓여만 가는 스트레스, 스트레스 해소를 돕는 음식
... 대표 매운 소스인 스리라차 소스를 활용한 삼양식품의 '스리라차 볶음면'이나 '바다의 보약'이라 불리는 ... 혈당을 오르게 해 질병을 초래하는데, 과일 같은 건강한 당이 포함된 음식을 즐긴다면, 스트레스 해소는 ...
#스트레스
#매운음식
#씹는음식
#단음식
색깔 따라 다른 '파프리카'의 고함량 영양 성분은?
... 소비량이 10년 전보다 3배 이상 증가했다. 농림축산식품부에 따르면 파프리카 연간 1인당 소비량은 2006년 ... 3.2배 증가했다. 파프리카 소비 증가 요인으로는 건강을 중시하는 소비 트렌드와 생산기반 확충에 따른 ...
#파프리카
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환절기 건강 위협하는 '호흡기 질환'과 '건강관리 요령'
... 급격하게 변하는 기온으로 인해 면역력이 떨어져 건강이 위협받기 쉽다. 환절기에 건강한 몸 상태를 유지하려면 ... 오염물질 등을 제거한다.점심시간 식사시간에는 5개 식품군(곡류, 고기, 채소, 과일, 우유·유제품류)을 ...
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날로 먹으면 큰일! 생녹용, 사슴피, 사슴고기 섭취 주의
식품의약품안전처(이하 식약처)는 생녹용 등을 날로 먹을 경우 자칫 결핵, 기생충, E형 간염 ... 우려가 있어 주의가 필요하다고 밝혔다. 아직도 건강에 도움이 된다고 생녹용, 사슴피, 사슴고기 등을 ...
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체리가 가고 '복숭아'가 온다…올해 주목해야 할 복숭아 시판 제품
... 스파클링의 청량감을 함께 살린 것이 특징이다.02웅진식품자연은 요거상큼 복숭아 웅진식품은 복숭아 과즙에 ... 선보였다. 액티비아 업 복숭아는 복숭아 과즙을 넣어 건강한 맛을 구현했다. 지방이 0%인 팻제로(Fat ...
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인절미, 누룽지, 막걸리… 추억의 맛을 느낄 수 있는 간식 제품들
... 떡으로, 고소한 맛과 쫀득한 식감이 찰떡궁합을 이루는 식품이다. 건강을 챙기는 소비자들을 위해 달기만 한 간식 대신 건강과 입맛, 그리고 추억까지 모두 잡은 인절미 간식이 관심을 받고 ...
#누룽지
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견과류 중 항산화 성분 최대 함유...'피칸'이라는 이름의 천연 영양제
... 식감으로 인해 아메리카 원주민들에게 별미로 섭취되던 식품이었다. 피칸을 가장 많이 재배하는 나라는 미국으로 ...천연 항산화제피칸의 천연 항산화제는 심장 건강과 질병 예방도 도움을 준다. 피칸은 토코페롤로 ...
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