디지틀조선일보

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시간 없는 당신을 위한 단 하나의 운동, '잼잼'

... 쥐고 하면 혈 자리 자극에 한층 도움이 된다. 초보자는 30초 동안 계속하는 것을 3세트 반복하거나, 100회씩 나누어 하루 10세트 정도를 하는 것을 시작으로 차츰 늘려나가도록 한다. 보통 20번 ...
#단하나의운동,#잼잼,#혈액순환,#팔운동,#다이어트

단 하나의 운동
한국 닭은 '꼬끼오!' 나라별 닭 울음소리는?

... '구구'가 닭 울음소리와 닮았다는데 고개를 갸웃하는 이들이 있다. 보통 닭 울음소리라고 하면 '꼬끼오'나 '꼬꼬댁'을 떠올리기 때문이다. 하지만 '구구' 역시 닭 울음소리의 하나다. 예로부터 닭에게 모이를 ...
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#꼬끼오

#꼬꼬댁

#코커두들두
한강 라이딩 필수 안전수칙 Top3

서울 시민들의 휴식공간인 한강은 이제 라이더들이 달릴 수 있는 장소로 인기가 높다. 그러나 많은 사람이 모이는 곳이기 때문에 자전거로 인한 사고 발생률 또한 높다. 자전거 전문기업 삼천리자전거가 ...
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#한강라이딩

#라이딩안전수칙
호수 풍경이 함께하는 가을 정취 속 스위스 하이킹 코스 4선

... 앉는다. 알프스 깊숙한 산 속 풍경보다 산 위에서 내려다 보는 가을 빛 가득한 호수 파노라마를 즐기거나, 그리 힘들이지 않고 노랗게 변한 포도밭이 펼쳐진 호반을 거닐며 낭만적인 산책을 즐기기 좋은 계절이다. ...
스위스

하이킹

엥글베르그

슈토오스산

셍갈렌

라보
2017년의 여행 트렌드는 '나', 여행 키워드는 '포미족'

... 않고 구매하는 사람들을 말한다. 포미족은 여행사별 자유여행을 구성하는 상품을 통해 여행을 즐기거나 에어텔만을 구입해 떠나는 여행객이 많다. 먹방족 '먹방족'에서 먹방은 처음 연예인들이 방송을 통해 ...
#여행키워드

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#신조어

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#갭이어족
'2017년의 예언들' 세계 전쟁, 남북 통일, 위기의 이탈리아 등

... 세계대전을 암시한다는 의견도 있다.중국의 대범한 행보'중국은 전 세계의 경제 불균형을 바로 잡을 나라로 변장의 나라에서 중심으로 떠오르고 있다'는 예언으로, 최근 경제적으로 급성장하고 있는 중국의 ...
#2017년

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#노스트라다무스

#정감록
[9월의 과일] 갱년기에 좋은 이브의 과일 '자두'

... 유기산과 과당을 비교적 많이 함유하고 있다. 또한, 칼슘 함량이 다른 과실보다 높아 어린이 발육이나 노인들의 골다공증 예방에 좋다. 자두에 다량 함유된 붕소 성분은 여성 호르몬을 활성화 하는 촉진제로 ...
#자두

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남녀 사이에 친구가 가능한가? 남자는 No! 여자는 Yes!

... 답했지만 여자는 무려 61%가 '가능하다'라고 답해 여자가 남자보다 이성 친구에 더 긍정적인 것으로 나타났다. 남녀 친한 이성 친구를 두고 있는 비율에 남자의 54.4%, 여자의 68.2%가 '현재 나는 ...
#사랑과우정사이

#해리가샐리를만났을때

#남녀사이친구
가을을 부르는 컬러…올가을 패셔니스타는 '나야 나'

... 있는 의상엔 심플한 아이템을 매치하여 의상을 더욱 돋보이게 해주는 것이 좋다. 가벼운 네이비 에코 백이나 양가죽 소재의 스포티 메리제인 슈즈로 데일리 패션을 연출해보자.여기에 한층 더 패셔너블한 느낌의 연출을 ...
#가을컬러

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#스타일링
여행 떠나기 좋은 9월, 전국 가볼 만한 축제 6선

... 월정사 천년의 숲길, 무이예술관 등도 가볼 만하다. 03충북 영동 '영동난계국악축제'온 가족이 신명 나는 국악 한마당 9월 21일부터 24일까지 충북 영동군 영동천 일대에서 영동난계국악축제가 열린다. ...
#9월여행

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#9월전국축제

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