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알고 먹자, 건강식품!

알고 먹자, 건강식품! 영양의 보고 ‘모링가’: 흔히 ‘기적의 나무’, ‘생명의 나무’라고 불리는 ‘모링가(Moringa)’는 각종 영양소가 다량 함유되어 있어 기원전부터 많은 나라에서 식용 및 약용으로 이용되어 온 식물이다. 모링가는..

알고 먹자, 건강식품! 인도네시아 생강 ‘핑거루트’: 최근 다이어트에 효과적이라고 알려진 ‘핑거루트’가 주목받고 있다. 인도네시아의 생강으로 불리는 핑거루트(Finger root)는 인도네시아 등지에서 자생하는 생강과의 열대 식물로 사람의..

알고 먹자, 건강식품! 뱃살제거에 좋은 ‘와일드망고 씨앗’: 최근 새로운 다이어트 식품으로 ‘와일드망고 씨앗’이 떠오르고 있다.와일드망고는 서부 아프리카에서 자생하는 어빈지아(Irvingia Gabonensis) 나무의 과일로, 우리가 아는 일반 망고와는..

#직장인 응급대처 #약이 되는 음식 #전설따라 삼천리 #대만 여행 #여행 속 짧은 생각 #건강지압 #궁금한 우리말 #단 하나의 운동 #Travel World #심쿵! OST MV #제철건강음식 #24절기 #알고 먹자, 건강식품!#우성vs.열성 #영화 속 명대사 #원작 vs. 영화 #나를 웃게 만드는 사진 한 장

알고 먹자, 건강식품! 벌집에서 찾은 천연 항생제 '프로폴리스': 프로폴리스는 꿀벌이 집을 지을 때 병균이나 바이러스를 막기 위해 벌집 안쪽에 바르는 물질로 여왕벌의 산란장소를 소독하기 위해서도 사용하는 등 강력한 살균력을 갖고 있다. 꿀이나..

알고 먹자, 건강식품! 페루의 산삼 ‘마카’: 마카(MACA)는 페루 안데스 산맥의 고원지대에서 자라는 뿌리식물로 고대 잉카시대부터 자양강장제로 애용됐다. 마카에는 인삼보다 많은 사포닌 성분을 함유하고 있어 ‘페루의..

알고 먹자, 건강식품! 혈관 건강을 위한 ‘나토키나제’: 나토키나제(Nattokinase)는 콩을 발효시킬 때 낫토균(Bacillus natto)에 의해 만들어지는 효소로 일본의 히로유키 스미 박사가 일본 전통식품인 낫토에서 발견해 이름 지어졌다. 나토키나제는..

알고 먹자, 건강식품! 간 건강에 좋은 ‘벌나무’: 최근 TV 방송 등을 통해 간 건강에 좋은 식품으로 소개된 ‘벌나무’ 대한 관심이 높아지고 있다. 벌나무는 우리나라 고지대에 자생하는 단풍나무과의 낙엽활엽교목으로, 공식 명칭은..

알고 먹자, 건강식품! 식물성 오메가3 슈퍼푸드 ‘사차인치’: 새로운 슈퍼푸드로 떠오른 ‘사차인치(Sacha inchi)’는 페루 등 남아메리카에 자생하는 나무에서 수확한 견과류다. 잉카땅콩, 잉카너트, 산땅콩 등 다양한 이름을 가진 사차인치는 열매의..

알고 먹자, 건강식품! 남성 건강에 좋은 ‘아르기닌’: ‘아르기닌(arginine)’은 신체 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로, 어류 등의 정자 단백질 내에 비교적 많이 함유되어 있는 천연형 L-아미노산이다. 단백질의 구성요소인 아르기닌은..

알고 먹자, 건강식품! 쿠바의 장수비결 ‘폴리코사놀’: 최근 중장년층을 중심으로 인기를 높이고 있는 ‘폴리코사놀’은 콜레스테롤 관리 및 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 등의 심혈관 질환에 효과적인 것으로 알려진 기능성 원료다...

알고 먹자, 건강식품! 중성 비타민C ‘에스터-C’: 강력한 항산화 작용과 면역 체계 강화 효과가 있는 비타민C는 대중적으로 가장 많은 사랑을 받는 건강식품 중 하나다. 피로 회복 및 기미, 주근깨 등 피부 미용에도 좋은 비타민C는..

알고 먹자, 건강식품! 눈 건강을 위한 ‘루테인’: 눈을 혹사하기 쉬운 환경에 사는 현대인들의 가장 큰 관심사 중 하나는 ‘눈’이다. 특히 스마트폰이 생활화된 이후 많은 이들이 시력 저하, 안구건조증, 조기 노안 등의 증상에 시달리며..

알고 먹자, 건강식품! 프로바이오틱스 유산균: 장 건강을 위한 건강식품으로 애용되어온 유산균이 최근 면역력 강화에도 도움을 주는 것으로 알려지면서 유산균에 대한 관심이 더욱 높아졌다. 요구르트, 김치, 치즈, 된장 등 발효식품에..

알고 먹자, 건강식품! 미란다 커의 탄력비결 ‘노니’: ‘노니’는 남태평양 지역에서 자라는 열대 과일로, 피부 노화를 막아주는 동안 과일로 알려지며 주목받고 있다.하와이나 타히티 지역 원주민들은 오래전부터 노니를 만병통치약으로..

알고 먹자, 건강식품! 슈퍼 안티에이징 ‘카카오닙스’: 최근 슈퍼 안티에이징 식품으로 떠오른 ‘카카오닙스’에 대한 관심이 높아지고 있다. 카카오닙스는 초콜릿 원료인 카카오빈을 발효, 건조해 덖은 후 껍질을 분리해 잘게 부수어 놓은..

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