시리즈

알고 먹자, 건강식품!

알고 먹자, 건강식품! 노화방지를 위한 '코엔자임 Q10'
코엔자임 Q10 혹은 코큐텐(CoQ10)이라 불리는 비타민 Q는 영양소 대사에 관여하는 지용성 비타민류 물질로, 유해 산소를 억제해 에너지 생성을 원활하게 하고 신체 노화를 막아준다. 코엔자임..
알고 먹자, 건강식품! 다이어트 열풍 ‘가르시니아’
날이 풀리며 다이어트에 대한 관심이 높아지는 요즘, 다이어트 보조식품에도 다시 관심이 쏠리고 있다. 현재 가장 인기 있는 다이어트 보조식품은 체지방 분해 효과를 인정받은..
알고 먹자, 건강식품! 체지방 감소에 도움되는 ‘공액리놀레산(CLA)’
공액리놀레산(conjugated linoleic acid, 이하 CLA)은 감마리놀레산, DHA, EPA와 같은 불포화지방산의 한 종류다. 필수 지방산인 리놀레산(linoleic acid)의 이성질체(분자식은 같아도 화학구조가 다른..
알고 먹자, 건강식품! 요즘 대세 ‘스피룰리나’
건강식품에도 유행이 있다. 알로에, 홍삼, 키토산, 클로렐라, 콜라겐, 유산균, 개똥쑥 등 한때 폭풍 같은 인기를 등에 업고 시대를 풍미했던 것들이 어디 한둘이었던가. 요즘에는..
알고 먹자, 건강식품! 천연 루테인 창고 ‘메리골드’
건조한 겨울철, 안구건조증의 심화 등으로 눈 건강에 도움이 되는 식품에 대한 관심이 높아지고 있다. 시중에는 많은 눈 건강 보조식품이 판매되고 있는데, 그 중 ‘메리골드’가 루테인이..
알고 먹자, 건강식품! 관절 특효 ‘보스웰리아’
최근 ‘보스웰리아’가 관절염에 특효가 있는 것으로 알려지며 인기를 얻고 있다. 한 연구결과에 따르면 보스웰리아는 염증 억제와 함께 연골세포 생존율을 증가시킨다고 한다...
알고 먹자, 건강식품! 왕의 열매 ‘아로니아’
아로니아(aronia)는 초크베리라고도 불리는 나무 열매로, 북아메리카가 원산지인 장미과 다년생 식물이다. 18세기경 유럽에 전파된 아로니아는 중세 유럽 왕족들의 질병 예방 및 치료에..
알고 먹자, 건강식품! 눈 건강에 좋은 슈퍼푸드 ‘빌베리’
뛰어난 항산화 효과로 고혈압, 심혈관 질환, 암 예방 등에 효과적인 것으로 알려진 베리류가 높은 인기를 얻고 있는 가운데, 최근 ‘빌베리’가 베리류의 신흥강자로 떠오르고 있다...
알고 먹자, 건강식품! 새로운 디톡스 강자 ‘깔라만시’
날씨가 더워지면서 레몬을 대신해 새로운 디톡스 강자로 떠오른 깔라만시에 대한 관심이 높아지고 있다. 베이비레몬이라고도 알려진 깔라만시(Kalamansi)는 금귤 혹은 작은 레몬과 비슷하게..
알고 먹자, 건강식품! 착한 대마씨 ‘햄프씨드’
최근 새롭게 떠오르는 슈퍼푸드 햄프씨드(Hemp seed)에 대한 관심이 높아지고 있다. 타임지가 6대 슈퍼 곡물로 선정한 햄프씨드는 바로 대마의 씨를 말한다. 시중에 유통되는 햄프씨드는..
알고 먹자, 건강식품! 간 건강에 좋은 ‘밀크시슬’
밀크시슬(Milk Thistle)은 보라색 꽃이 피는 엉겅퀴의 일종으로 우리나라에서는 ‘흰무늬엉겅퀴’라고 부른다. 남유럽과 아시아지역이 원산지인 밀크시슬은 잎에 우유를 흘린 것 같은 무늬가..
이전 이전12