일반

• 

  경칩에 마시는 고로쇠 수액… 천연 미네랄 풍부한 ‘산중 보약’

  개구리가 깨어난다는 경칩(驚蟄)은 24절기 중 세 번째 절기로 동지 이후 74일째 되는 날이다. 경칩에는 건강에 좋다는 특별한 음식을 먹는 풍속이 전해오고 있는데, 그 하나는 아픈 허리에..

  2016.03.04 (금)

• 

  흡연 욕구와 금단 현상 완화에 좋은 ‘금연’ 지압점

  새해가 되며 금연을 결심하는 이들이 많지만, 시시각각 솟아나는 흡연 욕구를 참기란 여간 어려운 게 아니다. 성공적인 금연을 위해 흡연 욕구와 흡연 금단 증상을 줄여주는 데 도움이..

  2016.02.17 (수)

• 

  설 명절 기간 문 여는 병원·약국은 어디?

  보건복지부는 설 명절 기간(2월 6~10일) 국민 불편을 최소화하기 위해 시군구별 지역 의사·약사회와 협의해 당직의료기관 및 휴일지킴이 약국을 지정·운영한다고 밝혔다. 전국 541개..

  2016.02.05 (금)

• 

  탈모를 예방하는 ‘건강한 머리 관리법’

  탈모를 예방하기 위해서 머리는 어떻게 관리하는 것이 좋을까? 머리를 감기 전 빗질을 하면 머리카락에 붙은 먼지와 두피의 각질을 1차로 제거할 수 있다. 빗질은 머리 뒤쪽에서 앞쪽으로..

  2016.01.29 (금)

• 

  36.5℃만 정상 체온? 나이·부위별 정상 체온 범위

  체온은 건강을 나타내는 주요 지표다. 체온이 1℃만 낮아져도 면역력은 30% 감소해 병에 걸리기 쉬워진다. 흔히 정상 체온은 36.5℃로 알려졌지만, 모든 사람의 체온이 정확히 36.5℃가 돼야..

  2016.01.27 (수)

• 

  비타민· 무기질 풍부한 ‘김’, 자연이 준 최고의 선물

  사계절 연중 제철인 김은 바다의 암초에 이끼처럼 붙어서 자라는 보라털과에 속하는 해조류다. 김속(Porphyra)을 총칭하는 김은 현재까지 약 140종이 알려졌으며, 한국, 일본, 중국에서..

  2016.01.22 (금)

• 

  비타민D 결핍 급증…"추워도 햇볕 쬐세요"

  '비타민D 결핍'으로 병원을 찾은 환자가 4년 새 10배 이상 급증한 것으로 나타났다. 7일 건강보험심사평가원에 따르면 '비타민D 결핍' 진료 인원은 2010년 3,000명에서 2014년 3만 1,000명으로..

  2016.01.12 (화)

• 

  구내염, 구강 청결로 예방하세요!

  2014년 ‘구내염’이 9세 이하 어린이 100명당 약 13명꼴로 발생한 것으로 나타났다. 이는 국민건강보험공단이 2008년부터 2014년까지 ‘구내염’ 건강보험 진료환자 진료비 지급자료를 분석한..

  2015.12.29 (화)

• 

  정형돈 활동 중단 원인 ‘불안장애’는 무엇?

  최근 개그맨 정형돈이 불안장애 증상으로 모든 방송 활동을 중단하면서 불안장애에 대한 관심이 높아지고 있다. 불안장애는 과연 어떤 병일까? 불안장애란 다양한 형태의 비정상적,..

  2015.11.15 (일)

• 

  WHO, ‘소시지·햄·핫도그’ 1급 발암물질로 분류

  세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 소시지·햄·핫도그 등을 1급 발암물질로 분류했다. 26일(현지시각) IARC는 육류 섭취와 암의 상관관계에 대한 800여 건의 연구조사를 검토한 결과..

  2015.10.28 (수)

• 

  더부룩한 속을 싹~ 풀어주는 소화에 좋은 지압점

  명절이 되면 많은 사람이 ‘소화불량’을 겪곤 한다. 기름진 음식, 과식, 명절 스트레스 등이 소화불량을 부르기 때문이다. 소화불량의 원인은 다양하지만, 더부룩한 속과 복통 등 그..

  2015.09.23 (수)

• 

  찌뿌둥함을 한방에! 어깨 결림에 좋은 지압점

  어깨 결림은 컴퓨터를 오래 보는 직장인과 학생들이 흔히 나타나는 흔한 고질병으로 스트레스가 많거나 장시간 앉아서 작업할 경우에 더욱 심해진다. 어깨통증이 나타나면 가까운 병원을..

  2015.08.17 (월)

• 

  꾹꾹 눌러주면 통증이 싹! 두통에 좋은 지압점

  누구나 흔하게 겪는 두통. 두통의 원인은 다양하지만, 스트레스가 많거나 수면 부족 등으로 몸이 지쳤을 때 쉽게 나타나게 된다. 두통을 없애기 위해서는 두통을 일으키는 원인을 찾아내는..

  2015.08.04 (화)

• 

  노출이 두려운 당신을 위한 단 하나의 운동, ‘푸시업’

  노출이 많아지는 계절, 여름이면 남녀 불문 가장 많은 관심을 두는 곳이 ‘가슴’이다. 바로 가슴에서부터 맵시 있는 몸매가 시작되기 때문이다. 탄탄하고 볼륨 있는 가슴을 갖기 위해서는..

  2015.07.10 (금)

• 

  여름 대비 탄탄한 몸매 만들기 - 코어 운동

  코어 운동이란 허리를 비롯해 골반, 척추 등 몸의 중심이 되는 근육을 단련하는 운동으로 복부비만을 줄여주며 허리통증을 완화해준다. 또, 코어 근육이 강화되면 같은 운동이라도 훨씬..

  2015.07.01 (수)