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  감기 예방에 항산화 효과까지…천연 종합비타민 ‘감’

  감은 동아시아 특유의 과수로 한국, 일본, 중국에서 주로 재배된다. 감은 타닌성분 함량에 따라 단감과 떫은 감으로 나뉘는데, 주로 생으로 먹는 단감은 내한성이 약해 온도가 비교적 높은..

  2016.11.02 (수)

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  추석 귀성길에 운전자는 '척추 피로', 아이는 '흔들린 아이 증후군' 조심해야

  올해도 어김없이 민족 최대의 명절 추석 연휴 기간에 귀성길 전쟁이 예상된다. 지난 7일 한국교통연구원이 발표한 교통수요조사에 따르면 올 추석 연휴에 승용차를 이용한다는 응답이..

  2016.09.15 (목)

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  추석 앞두고 '감염병' 비상… 손씻기가 최선

  질병관리본부는 추석명절 기간 동안 진드기 매개감염병, 수인성·식품매개감염병, 모기매개감염병 등 국내 및 해외유입 감염병을 예방하기 위하여 국민들에게 철저한 개인위생과 감염병..

  2016.09.08 (목)

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  뇌에 쌓인 독소 배출을 돕는 ‘뇌 해독’ 지압점

  MBN '엄지의 제왕' 133회에 출연한 김형석 한의학 박사는 “최근 뇌도 다른 장기처럼 림프를 통해 독소를 직접 배출시킬 수 있다는 연구 결과가 발표됐다”며, 간편하게 할 수 있는 뇌 해독..

  2016.08.22 (월)

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  모기 물렸을 때 가려움을 줄여주는 천연 요법

  물파스 대신 모기에 물린 곳이 가려울 때 사용할 수 있는 천연 요법은 무엇이 있을까? 안전하고 효과적으로 가려움을 줄이는 방법을 소개한다.

  2016.08.19 (금)

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  식중독 방지를 위한 ‘닭고기 손질·보관 요령’

  삼계탕, 초계탕, 닭백숙 등 여름철 보양식은 물론 다양한 요리가 가능한 닭고기는 돼지고기에 이어 우리 식탁에 가장 자주 오르는 육류다. 2016년 4월 발표된 농림축산식품부의 자료에..

  2016.08.18 (목)

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  폭염 속 건강, 항산화 효능있는 산딸기로 지켜요

  무더위가 기승을 부리는 요즘, 강한 자외선과 스트레스로 인해 쉽게 피로함을 느끼고 무기력해지는 이들이 많다. 더운 날씨가 신진대사를 활발하게 해 활성산소를 증가시키는데 이는..

  2016.08.13 (토)

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  유기? 무기? 제대로 알고 쓰자! ‘자외선 차단제’ 상식 2

  자외선 차단제를 상시로 이용하는 이들이 늘어나며, 시중에는 다양한 자외선 차단제가 출시되고 있다. 최근에는 ‘유기자차’, ‘무기자차’와 같은 용어를 사용한 자외선 차단제가..

  2016.08.12 (금)

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  졸릴 땐 꾹꾹! 잠 깨는 데 좋은 지압점

  졸음이 올 때는 잠시 눈을 붙여 피곤을 푸는 것이 최선이겠지만, 눈을 붙일 여건이 되지 않는다면 졸음 쫓는 데 도움이 되는 지압점을 꾹꾹 눌러보자. 식곤증이 몰려오는 오후의 직장인,..

  2016.08.04 (목)

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  화끈한 속을 달래는 '속쓰림'에 좋은 지압점

  우리나라 사람들에게 흔한 속쓰림은 식도·위·십이지장 등 소화기관이 자극받았을 때 나타나는 증상으로, 과식, 소화불량, 위염 등의 위장질환은 물론 과도한 스트레스나 불규칙한 생활..

  2016.07.29 (금)

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  허리 통증의 원인 ‘골반 틀어짐’ 자가 진단 및 초간단 교정법

  골반은 몸의 중심을 잡아주는 곳이다. 골반이 약해지거나 틀어지면 허리 통증이 생길 수 있으며, 골반 주변 근육을 약하게 만들어 아랫배는 물론 허벅지와 엉덩이 살을 늘어지게 해..

  2016.07.27 (수)

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  알고 먹자, 건강식품! 관절 특효 ‘보스웰리아’

  최근 ‘보스웰리아’가 관절염에 특효가 있는 것으로 알려지며 인기를 얻고 있다. 한 연구결과에 따르면 보스웰리아는 염증 억제와 함께 연골세포 생존율을 증가시킨다고 한다...

  2016.07.22 (금)

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  여름철, 레이저 제모기의 올바른 사용법

  식품의약품안전처는 노출이 많은 여름철 사용이 많아지는 레이저 제모기를 안전하게 사용할 수 있도록 올바른 사용법과 제모 전후 관리 방법을 안내했다. 단순히 털을 깎는 공산품..

  2016.07.15 (금)

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  ‘귤껍질+양파껍질’ 이용한 배출푸드 만들기

  13일 방송된 SBS ‘좋은 아침’에서는 귤과 양파 껍질을 이용한 ‘배출 푸드’가 소개되었다.‘배출푸드’란 오염된 식습관으로 인해 체내에 쌓인 독소를 배출하는 데 도움이 되는..

  2016.07.15 (금)

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  여름철 배탈, 설사에 좋은 지압점

  날씨가 더워지면 배탈이 나 설사로 고생하는 이들이 많다. 상한 음식으로 인한 식중독이 잦아지고, 차가운 음식 등을 과다 섭취해 몸이 냉해지기 때문이다. 설사는 대부분 일시적으로..

  2016.07.14 (목)