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  만 원짜리 지폐로 하는 '노안 자가 테스트'

  tvN ‘곽승준의 쿨까당’에서는 만 원짜리 지폐 한 장으로 쉽게 할 수 있는 노안 자가 테스트가 공개됐다. 테스트 방법은 간단하다. 먼저 만 원짜리 지폐를 들고 눈 앞 5cm 거리에 펼친다...

  2016.06.28 (화)

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  식약처, 자외선 차단 최고등급 'PA++++' 신설

  자외선차단 지수 등급이 4등급으로 확장되어 기존 우리나라에 없던 'PA++++'등급이 신설된다.식품의약품안전처는 자외선차단제 중 자외선A 차단 지수 등급을 기존 3등급에서 4등급으로..

  2016.06.27 (월)

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  폭염 때 기온 1℃ 오르면 사망률 16% 상승한다

  폭염 때 서울에서 기온이 1℃ 오르면 사망률이 16%나 높아지는 것으로 나타났다. 27일, 국제학술지인 대한의학회지(JKMS) 최근호에는 박혜숙(이화여대의대 예방의학교실)·이원경(인하대병원..

  2016.06.27 (월)

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  8분 만에 끝내는 '남자 복근 운동' 루틴

  여름이 다가오며 남자들의 복근 운동 루틴에 대한 관심을 늘고 있다. 운동에서 루틴이란 효율적인 운동을 위해 여러 동작의 운동을 순서대로 진행하는 것을 말한다. 운동 루틴은 개인에..

  2016.06.22 (수)

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  식중독 예방하는 여름철 음식 섭취 관리법

  최근 때 이른 고온현상과 큰 일교차 등으로 식중독이 생기기 쉬워졌다. 특히 여름 계절 음식인 냉면, 콩국수 등에 사용되는 육수, 콩국은 병원성 대장균 등 세균이 자라기 좋아 철저한..

  2016.06.11 (토)

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  알고 먹자, 건강식품! 왕의 열매 ‘아로니아’

  아로니아(aronia)는 초크베리라고도 불리는 나무 열매로, 북아메리카가 원산지인 장미과 다년생 식물이다. 18세기경 유럽에 전파된 아로니아는 중세 유럽 왕족들의 질병 예방 및 치료에..

  2016.06.08 (수)

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  간단하게 체크하세요! 나의 '분노누적지수'는?

  최근 분노 조절 장애 환자가 4년 만에 30%나 증가했다고 한다. 또, 성인 10명 중 1명은 분노 조절이 안 된다고 한다. 분노 조절 장애는 분노하면 논리 담당인 전두엽이 순간적으로 마비되어..

  2016.05.31 (화)

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  손발이 차가울 때 도움되는 지압점

  예로부터 손발이 차갑다는 것은 건강에 좋지 않은 신호로 여겨졌다. 흔히 몸에 기운이 떨어지거나 혈액순환이 되지 않을 때 손발이 차가워지는 증상이 나타나기 쉽기 때문이다. 손발이..

  2016.05.17 (화)

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  의료기기 허위·과대광고, 쉽게 확인하는 방법은?

  의료기기라 하면 흔히 병원에서 사용하는 기계를 떠올리기 쉽지만, 보청기, 콘택트렌즈, 혈압계, 모유착유기에 이르기까지 그 종류는 다양하다. 특히 고령 인구가 많아지며 개인용 온열기,..

  2016.05.12 (목)

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  피부 레이저 시술 전 꼭 알아둬야 할 것은?

  많은 사람이 레이저 시술을 자주 받으면 재생능력이 떨어져 피부가 얇아지거나 예민해진다고 알고 있지만, 이는 잘못된 상식이다. 자신의 피부상태에 맞지 않는 무분별한 레이저 치료는..

  2016.05.11 (수)

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  직장인, 학생을 위한 ‘월요병 극복 방법 총집합’

  월요병은 주말에 흐트러진 생활 리듬으로 인해 월요일마다 육체적, 정신적 피로를 느끼는 증상을 말한다. 직장인과 학생에게 흔히 나타나지만, 월요병을 제때 극복하지 못하고 누적되다..

  2016.05.09 (월)

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  알고 먹자, 건강식품! 눈 건강에 좋은 슈퍼푸드 ‘빌베리’

  뛰어난 항산화 효과로 고혈압, 심혈관 질환, 암 예방 등에 효과적인 것으로 알려진 베리류가 높은 인기를 얻고 있는 가운데, 최근 ‘빌베리’가 베리류의 신흥강자로 떠오르고 있다...

  2016.04.28 (목)

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  설탕 대신 뭘 먹을까? 설탕 대체 식품의 진실

  최근 정부가 당과의 전쟁을 선포했다. 과도한 당 섭취가 우리 건강을 위협하고 있기 때문이다. 식품의약안전처에 따르면 우리나라 어린이·청소년·청년층(3∼29세)의 가공식품을 통한..

  2016.04.20 (수)

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  알고 먹자, 건강식품! 새로운 디톡스 강자 ‘깔라만시’

  날씨가 더워지면서 레몬을 대신해 새로운 디톡스 강자로 떠오른 깔라만시에 대한 관심이 높아지고 있다. 베이비레몬이라고도 알려진 깔라만시(Kalamansi)는 금귤 혹은 작은 레몬과 비슷하게..

  2016.04.08 (금)

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  알고 먹자, 건강식품! 착한 대마씨 ‘햄프씨드’

  최근 새롭게 떠오르는 슈퍼푸드 햄프씨드(Hemp seed)에 대한 관심이 높아지고 있다. 타임지가 6대 슈퍼 곡물로 선정한 햄프씨드는 바로 대마의 씨를 말한다. 시중에 유통되는 햄프씨드는..

  2016.03.15 (화)