디지틀조선일보

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직장인 응급대처, 꽉 막힌 고통 변비 탈출법

“잘 먹고, 잘 싸고, 자는 것”은 인간의 가장 기본적인 욕구로 건강한 삶을 위해 무엇보다 중요하지만, 현대에는 이 기본적인 것들이 원활하지 못해 고통받는 이들이 많다. 특히 '변비'는 ...
#직장인,#응급대처,#변비,#생활병,#배변

직장인 응급대처
[인터뷰③] 안준영PD “강다니엘, 본투비 섹시…이대휘, 천생 아이돌”

... 거라고 생각했죠. 어떤 친구가 아프면 최소한의 스케줄만 소화하려고 무리하게 진행하지 않았습니다. 건강이 가장 중요하죠.” - 합숙 생활의 규칙은 어떤 것들이 있었나요?“취침 시 소란행위 금지? 친구들이 ...
프로듀스101시즌2

안준영PD

워너원
알고 먹자, 건강식품! 다이어트 열풍 '가르시니아'

날이 풀리며 다이어트에 대한 관심이 높아지는 요즘, 다이어트 보조식품에도 다시 관심이 쏠리고 있다. 현재 가장 인기 있는 다이어트 보조식품은 체지방 분해 효과를 인정받은 '가르시...
#건강식품,#가르시니아,#다이어트

알고 먹자, 건강식품!
내 몸에 맞는 견과류는? 효능까지 확인하세요

최근 건강을 위해 견과류를 챙기는 이들이 많아졌다. 미국 시사 주간지 '타임'이 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 견과류는 필수 영양소와 몸에 이로운 불포화지방이 듬뿍 들어있다. ...
#견과류

#건강식품
제품명에 붙은 '숫자의 비밀' 알고 계시나요?

... 때문이다. 숫자 마케팅을 활용한 제품과 숫자에 숨겨진 비밀에 대해 알아보자. 액티브 140 풀무원 복합 건강기능식품 '액티브140'은 우리 인체의 뼈를 잇는 140여 개의 관절 건강을 돕는다는 의미로 제품명에 ...
무설탕 다크 초콜릿, 피부 주름과 탄력 개선에 탁월

... 효과를 확인했다. 연구팀을 이끄는 이기원 교수는 "초콜릿은 열량이 높고, 설탕, 인공 색소 등의 건강에 좋지 못한 성분들이 함유된 경우가 많지만, 폴리페놀 함량이 높은 무설탕 다크 초콜릿은 피부건강 개선 ...
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#피부탄력
“무조건 빼려고만 하지 마세요!” 건강한 체지방 관리법

체지방은 건강을 위해 없어서는 안 될 필수 요소다. 지방은 탄수화물과 더불어 활동에 필요한 주요 에너지원으로 체온을 조절하고 기본적인 생식능력을 할 수 있도록 도와준다. 또 체지방은 ...
#체지방

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#유산소운동

#근력운동
운동 종류와 체형에 맞는 운동복 고르기 팁

건강하고 탄력 있는 몸매를 원하는 여성이 많아지며 요가, 필라테스와 같은 정적인 운동뿐만 아니라 크로스핏, 스피닝, 웨이트 트레이닝 같이 체력과 근력을 키워주는 고강도의 운동을 즐기는 ...
#운동복고르기

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알고 먹자, 건강식품! 체지방 감소에 도움되는 '공액리놀레산(CLA)'

... 통해 지방세포파괴, 기초 대사량 증진, 체지방 감소 등의 효과가 확인되었지만, 치료제가 아닌 건강보조제이기 때문에 적절한 운동과 식이조절을 함께해야 유의미한 효과를 기대할 수 있다. CLA는 장기간 ...
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알고 먹자, 건강식품!
헤어부터 바디까지! 추천 애프터 바캉스 케어템

... 사용할 수 있는 저자극 제품으로, 사포닌 함량이 높은 인삼, 홍삼, 도라지 등의 성분이 함유된 뿌리 미세 거품이 구석구석 말끔하게 씻어주는 것은 물론, 모발에 건강한 영양을 선사한다.
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