디지틀조선일보

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올바른 머리 감기, 어떻게 해야 할까?

... 머리는 저녁에 감기! 스타일링을 위해 머리를 아침에 감는 이들이 많은데, 두피 및 모발 건강을 위해서는 저녁에 머리를 감는 것이 좋다. 낮 동안 분비된 피지와 땀, 먼지 등의 오염물질을 제거할 ...
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환절기, 지친 두피를 위한 샴푸 사용법

... 큰 일교차와 건조한 환경이 두피의 유수분 균형을 무너뜨리고, 각질을 증가시키기 때문이다. 두피 건강이 무너지면 모발도 탄력을 잃기 쉽다. 지친 두피를 회복하기 위해서는 두피 고민에 맞는 샴푸를 선택하고, ...
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쌀의 나라 베트남, 베트남에 가면 꼭 맛봐야 할 음식들

... 음식이다. 라이스 페이퍼에 다양한 채소와 고기 등을 넣어 땅콩소스에 찍어 먹는 것으로, 야채가 많아 건강에도 좋고 한입에 예쁘게 먹을 수 있어 인기가 많다. 분짜(bún chả) 최근 베트남 전통 음식점이 ...
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항산화·성인병 예방·독소 배출…'수수' 이렇게 몸에 좋아?

... 내어 바삭한 과자를 만들고, 불에 볶아 붉은 색의 맑은 차나 기름에 살짝 튀겨 팝콘이나 시리얼 등 건강 간식으로 이용해도 좋다. 수수를 볶을 땐 기름을 두르지 않은채 약한 불에 서너번 볶고, 차를 끓여 ...
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아침에 먹으면 좋은 식품 10가지

... 좋다. 생 요구르트 아침에 소화가 잘 안 되면 기분이 다운될 수밖에 없는데, 요구르트에는 장을 건강하게 하는 유산균이 많이 들어있어 기분과 우울증에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 오렌지 주스 아침에 ...
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파인애플은 먹으면 절대 안 된다? 임신부가 조심해야 할 음식

... 광범위한 분야에 걸쳐 태아에게 영향을 끼치며, 이는 특정 시기에 국한되지 않고 아이의 평생 건강에까지 지속해서 영향을 끼칠 수 있다. 양에 상관없이 단 한잔도 마시지 말자. 커피, 홍차, 콜라, ...
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알고 먹자, 건강식품! 중성 비타민C '에스터-C'

...한 항산화 작용과 면역 체계 강화 효과가 있는 비타민C는 대중적으로 가장 많은 사랑을 받는 건강식품 중 하나다. 피로 회복 및 기미, 주근깨 등 피부 미용에도 좋은 비타민C는 고용량을 섭취하더라도 ...
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알고 먹자, 건강식품!
환절기 피부 컨디션을 올려주는 '리프레쉬 스킨케어'

... 중 각종 미세먼지가 증가하게 되는데, 클렌징만 제대로 해도 미세먼지와 각종 노폐물을 제거해 건강한 피부를 만들 수 있다. 이때 손 클렌징의 한계를 극복해 주는 클린징 디바이스를 적절하게 활용하면 ...
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알고 먹자, 건강식품! 눈 건강을 위한 '루테인'

... 스마트폰이 생활화된 이후 많은 이들이 시력 저하, 안구건조증, 조기 노안 등의 증상에 시달리며 눈 건강에 대한 관심은 더욱 높아지고 있다. 오랫동안 눈 건강을 위한 건강식품 자리는 '비타민A'가 차지하고 ...
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알고 먹자, 건강식품!
[한규리 뷰티백서] 가을철 각질과의 전쟁! 각질 제거 올바르게 하는 법

... 소녀시대, 보아, 빅뱅, 원더걸스, 포미닛 등 대한민국의 대표 K-스타들의 피부를 관리하면서 건강하고 아름다운 피부에 대한 연구와 임상을 꾸준히 진행해 온 b& A 피부과, 에스테틱, 코스메틱 ...
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