디지틀조선일보

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베란다 텃밭, 우리 집에 맞는 채소는 무엇일까?

... 베란다에 텃밭은 꾸미고 싶어 하는 이들이 많다. 채소를 기르는 재미와 함께 안심하고 먹을 수 있는 건강 먹거리까지 확보할 수 있기 때문이다. 하지만 베란다 텃밭을 가꾸기 전 가장 중요하게 고려해야 할 사항이 ...
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[채소로 지키는 건강] 환절기 면역력 강화에 좋은 식품들

생리효소 기초성분 '비타민 A' 신진대사를 통해 면역력을 높이는 생리 효소의 기초 성분인 비타민 A는 녹황색 채소와 과일, 해조류에 많이 함유된 베타카로틴을 섭취함으로 쉽...
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멸치볶음, 반찬으로 먹으면 효과 없다?

한국인의 대표 밑반찬인 '멸치볶음을 반찬으로 먹으면 건강에 별 도움이 되지 않는다'는 주장이 관심을 끌고 있다. 멸치볶음에 풍부한 칼슘을 밥과 함께 먹으면 흡수가 잘 안 되어 ...
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태어난 달에 따라 앓기 쉬운 만성질환
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알고 먹자, 건강식품! 뱃살제거에 좋은 '와일드망고 씨앗'

... 망고', '아프리카 망고', '덤블 망고' 등으로 불리는 와일드망고는 수천 년 동안 원주민들의 건강식으로 애용됐으며, 몇 년 전부터는 단백질과 식이섬유가 풍부한 씨앗의 뛰어난 다이어트 효과가 알려지며 미국, ...
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알고 먹자, 건강식품!
[금융꿀팁] '보험계약 관리 노하우'로 보험료 아끼는 꿀팁

... 보험료를 내는 부담이 줄어들지만 보장내용도 줄어들기 때문에 변경되는 보장내용을 잘 확인해야 한다.02건강체 할인특약금연, 식단관리, 운동 등을 통해 피보험자의 건강상태가 보험을 가입했을 때보다 나아지면 질병과 ...
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봄꽃축제, 음악소풍, 가드닝…서울 22개 공원의 봄철 프로그램

... 음악소풍, 어린이 놀이한마당과 쉽게 접할 수 없는 목공, 농사, 가드닝, 생태요리, 양봉, 천문, 건강 프로그램 까지 매우 다채롭다. 프로그램별 자세한 내용과 참가신청은 서울의 산과공원 홈페이지와 서울시공공서비스예약 ...
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'새학기 증후군' 극복할 수 있는 5가지 팁

...가 되면 입학생은 새로운 환경과 또래와 원활한 관계를 형성해야 하고, 부모는 자녀의 건강과 함께 학업·진로 관리 등으로 신경을 많이 쓰게 된다. 또한, 교사도 학기 초 과중한 업무 스트레스 ...
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봄 향기 나는 제주도 여행…'3월 놓치지 말아야 할 9가지'

... 구절초. 이름만으로도 예쁜 꽃들이 차로 우러나 아리따움을 한껏 뽐낸다. 향긋함과 온몸으로 번지는 건강함은 꽃차가 주는 선물이다. 카페 앤드는 덕수리 골목에 있지만, 산방산, 제주조각공원과 가까워 어렵지 ...
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봄의 전령 경칩에 먹는 특별 보양식은?

... 깨어 꿈틀거리기 시작한다. 경칩은 완연한 봄이 왔음을 알리는 봄의 전령인 것이다. 경칩에는 건강을 위해 특별한 음식을 먹는 풍속이 전해져 내려온다. 그중 하나는 개구리 알을 먹는 것이다. 지금은 거의 ...
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