디지틀조선일보

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불안, 우울, 답답할 때 꾹꾹! 스트레스에 좋은 지압점

◇ 견정 스트레스나 과로가 쌓이게 되면 목이나 어깨가 결리게 되는데, 이때 견정을 지압하면 뭉친 목과 어깨 근육을 시원하게 풀어 피로 해소에 도움이 된다. 견정은 뒷목 중앙선과 어...
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간단한 건강지압
외상 후 스트레스장애 환자, 여자와 젊은층일수록 더 많아

성별 외상 후 스트레스장애 환자 비율에 남자가 40.8%, 여자가 59.2%를 차지해 여자 환자의 비율이 높은 것으로 나타났다. 연령별 외상 후 스트레스장애 환자 비율은 '50대...
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직장인 80% '직장 내 기댈 곳 없어 외로워', 가장 힘든 존재는 '직장상사'

직장인들의 80%는 직장 내에서 기댈 곳이 없어 외로움을 느낀 적이 있는 것으로 조사됐다. 직장인들에게 가장 큰 심리적 압박으로 느껴지는 존재 1위는 '직장상사(29%)'였다. 이...
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직장인, 학생을 위한 '월요병 극복 방법 총집합'

삼성서울병원 추천 '월요병 극복 완벽 Tip' 1. 단백질, 탄수화물이 포함된 간단한 아침 식사2. 토마토(피로해소), 양파(강장효과), 당근(심신 안정과 활력) 등 신선한 채소,...
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도대체, 그게 뭐지... 손주병

·황혼 육아 계속 늘어…손주병 안 걸리는 법 따로 있다 헬스조선·혈육의 정 때문에 어쩔 수 없지만 '손주병' 골병 국민일보
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스트레스 풀리는 식품 7가지, 다크초콜릿과 견과류

미국 여성생활잡지 '위민스헬스'에서 먹으면 스트레스 풀리는 식품 7가지를 소개했다. 첫 번째 다크 초콜릿은 스트레스 호르몬 수치 감소에 효능이 있다. 아몬드와 같이 먹으면 더욱 좋...
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