디지틀조선일보

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알고 먹자, 건강식품! 남성 건강에 좋은 '아르기닌'

... L-아미노산이다. 단백질의 구성요소인 아르기닌은 근육량을 늘려주고, 성기능 개선에도 효과가 있어 단백질 보충제나 남성 건강식품 원료로 많이 사용된다. 아르기닌은 정자 수와 활동성을 증가시키며, ...
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알고 먹자, 건강식품!
알고 먹자, 건강식품! 쿠바의 장수비결 '폴리코사놀'

... 심근경색 등의 심혈관 질환에 효과적인 것으로 알려진 기능성 원료다. 폴리코사놀(polycosanol)은 ... 함유되어 있다는 연구결과가 발표되기도 했지만, 현재 식품의약품안전처로부터 안전성을 인정받은 원료는 쿠바산 ...
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알고 먹자, 건강식품!
다이어트, 이것이 궁금하다!

... 제대로 할 수 있을까? 단순한 살 빼기가 아닌 건강한 생활을 위한 다이어트를 위해 다이어트에 대한 ... 한다. 잘못된 식욕억제제 복용은 영양 불균형과 면역기능 저하, 탈모, 거친 피부등을 동반하며, 요요현상으로 ...
겨울철 건강은 제철 맞은 '굴'로 지키세요!

... 또 굴에는 철분과 타우린, 중금속 해독과 세포 기능을 활성화하는 셀레늄과 혈중 콜레스테롤을 낮추고 ... 살펴보는 것이 좋다. ※ 참고자료: 한국농수산식품유통공사 제철 농산물(http://www.ka...
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제철건강음식
빠르고 간편하게 먹을 수 있는 '수험생 위한 식품 6종'

... 몸에도 좋고 간편하게 먹을 수 있는 수험생을 위한 식품들을 알아보자. 수험생 추천 간편식 6종 01 오리 ... 아몬드, 쌀눈이 혼합된 제품이다. 예부터 두뇌 건강에 좋다고 알려진 DHA, EPA 등 불포화지방산이 ...
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뇌를 젊게하는 브레인 푸드 6가지

... 아이의 두뇌 발달이 저해된다는 보고도 있어 뇌 건강을 지키는 필수 영양소로 꼽힌다.호박씨 호박씨는 ... 대두되고 있다.연어 연어는 오메가3가 풍부한 식품이다. 오메가3의 대표적인 성분인 DHA는 뇌와 ...
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건강 궁금증, 내가 알고 있는 건강상식 정말 맞을까?

건강에 대한 관심은 많지만, 인터넷이나 주변에서 떠도는 많은 건강 정보. 제대로 알고 있을까? ... 반응하는 장치는 고장났다. 그러나, 모든 슈트의 기능은 멀쩡하다. 과연 정상적으로 과업을 수행할... ...
올리브유, 아보카도 오일… 어떤 오일이 어떤 음식에 어울릴까?

... 개량된 유채 씨에서 추출한 기름으로, 캐나다에서 건강에 해로운 지방산인 에루스산을 제거한 유채 씨의 ... 카놀라유가 유전자를 인위적으로 변형시킨 GMO 식품이라 인체에 유해하다는 논란은 여전히 있다. 해바라기유 ...
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밥이 보약! 쌀, 어떤 걸 골라야 할까?

... 미네랄 등의 영양분이 거의 남아있지 않다. 일반적으로 건강을 위해서는 도정 정도가 낮은 쌀을 먹는 것이 좋다고 알려졌지만, 어린아이나 노약자, 환자 등 소화기능이 약한 사람은 소화 흡수율이 떨어지기 때문에 무조건 현미를 ...
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스트레스 완화와 집중력 향상을 돕는 식물과 식품

... 약리성분인 사포닌을 함유한 인삼이 좋다. 인삼은 면역력을 높이고 피로와 스트레스를 낮춰주며 뇌 기능과 관련된 신경세포의 작용을 촉진하는 효과가 있다. 가정에서 간편하게 만들어 먹을 수 있는 인삼 요리로는 ...
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