디지틀조선일보

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슬리퍼 즐겨 신는 사람들, 미래의 아킬레스건염 환자?

... 아킬레스건염 증상 초기로 나타났다면 물리치료, 주사치료, 체외충격파 치료 등의 비수술 요법을 고려할 수 있다.고도일병원의 고도일 병원장은 "가장 중요한 것은 치료가 아닌 예방인데 슬리퍼를 신은 채 장시간 걷는 것보다 뒷굽이 ...
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무의식 속 삐딱한 자세, 허리 통증 일으키는 주범

... 방법이다. 중장년층이라면 정기적인 척추 검진을 실시하여 퇴행성 변화를 조기에 발견하는 것이 중요하다.고도일병원의 고도일 병원장은 "허리 주변 연부조직은 복부에 비해 약한 것이 사실인데 특히 척추를 지지하는 근육, ...
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교통사고 후 경미한 목 통증? 검진으로 목디스크 조기 발견과 치료 필수!

... 겪었다면 후유증을 간과하지 말고 병원에 내원해 경추 관련 정밀 검사를 받는 것이 바람직하다.고도일병원의 고도일 병원장은 "교통사고 후유증에 대해 방심하여 파스, 소염제, 마사지 등 자가 치료에 의존하는 ...
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여름 휴가철 야외 활동, 척추관협착증 발병 주의보

... 바람직하다. 척추관협착증 치료 타이밍을 놓치면 치료 과정이 복잡해지고 회복 기간마저 길어질 수 있다.고도일병원의 고도일 병원장은 "척추관협착증을 조기에 발견했다면 신경공확장술 등의 비수술 치료를 고려할 수 있는데 ...
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잘못된 독서 자세, 마음의 양식 대신 목디스크 발병

... 이뤄진다. 이후 도수치료, 물리치료 등 개개인에 최적화된 맞춤형 비수술 치료 계획을 수립, 실천한다.고도일병원의 고도일 병원장은 "목은 무거운 머리를 받치고 있는 지지대 역할을 수행하는데 볼링공 무게와 비슷한 ...
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즐거운 캠핑 뒤 드리우는 허리 통증의 그림자...전문가가 말하는 캠핑시 주의 사항

... 왕복 이동 거리가 길다면 휴게소에 들러 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어주는 것이 좋은 방법이다.고도일병원의 고도일 원장은 "캠핑장에서 하루를 보낸 후 장시간 허리 통증이 나타나는 경우가 많은데 단순 염좌가 ...
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사무직 직장인의 잘못된 자세, 허리 통증 방아쇠 된다

... 높다. 누운 자세에서 한쪽 다리를 들어 올릴 때 30~70도에서 허리 통증이 나타날 경우 역시 마찬가지다.고도일병원 고도일 병원장은 "허리디스크는 극심한 허리 통증 뿐 아니라 다리에 힘이 빠지는 증상과 더불어 배뇨장애, ...
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코로나19 新풍속도 '집콕족' 증가...목디스크 발병 주의해야

... 달라진다. 만약 의심 증상이 나타난다면 병원을 찾아 정밀 검사 및 치료를 받는 것이 바람직하다.고도일병원의 고도일 병원장은 "목디스크는 퇴행성 변화에 의해 수핵 탄력성이 떨어지면서 발생하는 경우가 많지만 ...
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봄철 자전거 라이딩, 낙상 사고에 의한 허리 부상 조심

... 것도 지양해야 한다. 안장을 너무 높이 올리면 자연스레 척추 굴곡이 심해져 큰 부담이 될 수 있다.고도일병원의 고도일 병원장은 "자전거 라이딩을 할 때 가장 먼저 올바른 자세를 유지하도록 신경을 써야 하는데 ...
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직장인 허리 통증, 앉는 자세부터 고쳐야

... 정도로 짧으며 치료 후 1-2시간 정도 안정을 취하고 나면 바로 일상생활로 돌아갈 수 있다.고도일병원의 고도일 병원장은 "잘못된 자세에 따른 체형 불균형, 허리 통증 등은 스스로 인지하기 쉽지 않고 조기에 ...
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