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우습게 보면 안되는 '숨쉬기'! 스트레스 잡는 올바른 숨쉬기 운동법
... 수축시키면 된다. 애리조나 대학의 앤드루 웨일 박사는 스트레스를 해소하는 복식 호흡법으로 4초 동안 코로 숨을 들이마셨다가 7초 정도 숨을 참은 후, 8초 동안 입으로 숨을 뱉는 방법을 제안했으며, ...
#숨쉬기
#스트레스해소
#호흡법
#복식호흡
가상화폐 투자 경험률 61%, 평균수익률 234%… 가상화폐 투자 이유는?
국내 가상화폐 규제 정책에 대한 생각으로 응답자의 21%는 '규제해야 한다'를 꼽았고, 34.9%는 '규제하면 안 된다'라고 답해 반대하는 것으로 나타났다. 반면 42.3%는 '지...
#가상화폐
#가상화폐투자
#가상화폐규제
#비트코인
헷갈리지 마세요! '보톡스', '필러' 차이점
... 피하지방층을 채워 주름을 펴는 효과를 낸다. 필러는 특히 팔자주름 등의 깊게 팬 부위에 효과적이며, 낮은 코나 이마 등 얼굴 볼륨감을 살리는 데도 사용되고 있다. 보톡스 효과는 주사 후 2~3일 정도부터 ...
#보톡스,#필러
헷갈리지 마세요!
"재채기 참지 마세요, 목 터질 수 있어요" 참지 말아야 할 증상
... 참았다가는 질병으로 발전할 수 있다. 영국 BBC에 따르면 영국의 34세 남성이 재채기를 참기 위해 코와 입을 막았는데, 그 순간 목 부위가 터지는 통증을 느꼈으며, 결국 인후부 파열 진단을 받았다. 재채기를 ...
#재채기
#기침
#화
#방귀
#참지마세요
청소할 때 쓰면 효과 좋은 '천연세제 4종 활용법'
... 청소를 할 때는 곰팡이와 세균을 제거하기 위해 화학세제를 사용하는 경우가 많다. 이럴 경우에는 코를 찌르는 특유의 강한 잔향이 남게 마련인데, 욕실청소에는 식품첨가물로 사용되는 구연산을 활용하면 유용하다. ...
#천연세제
#베이킹소대
#구연산
#과탄산소다
#식초
힐랑과 레포츠를 동시에…배낭여행의 성지 '라오스'
... 놓은 줄을 잡고 이동하는 탐낭동굴 등을 관광하며 라오스 여행의 진수를 맛볼 수 있다. 또한, 코끼리 동굴이란 뜻으로 동굴 안에 코끼리를 빼닮은 바위가 있어 붙여진 탐쌍동굴, 2인 1조를 이뤄 ...
#라오스
#비엔티엔
#방비엔
성인 5% '가상화폐'로 재테크, 올해 최고의 돈벌이 수단은?
올해 재테크 계획으로 성인 55.4%는 '재테크 계획 있다'고 했으며, '잘 모르겠다'는 26.5%, 재테크 계획이 '없다'는 응답도 18.1%나 됐다. 재테크 계획이 있는 사람...
#재테크
#재테크수단
#재테크방법
#재테크정보
#직장인재테크
미세먼지로부터 우리 몸을 지켜줄 아이템
... 4가지 대표 유해성분을 배제해, 아이 의류에도 안심하고 사용할 수 있다. 호흡기를 깨끗하게, 코 세정제 미세먼지는 호흡기를 통해 체내에 들어오기 때문에 콧속 청결을 게을리할 수 없다. 코 등 기관지에 ...
#미세먼지
#황사
#미세먼지예방제품
발칸반도의 숨은 보석 '슬로베니아'…꼭 가봐야 할 슬로베니아 명소
... 건축법과 내부의 프레스코화를 감상할 수 있는 성 마틴 교회와 현지인들에게 사랑받는 산책이자 조망 코스인 블레드 공원에서 여유 즐기기 그리고 마차를 타고 블레드 구석구석을 둘러보는 소소한 재미까지 ...
#슬로베니아
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#류블랴나
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#피란
#유럽여행
“손으로 가리면 안 돼요!” 꼬마버스 타요와 함께하는 기침 예절
... 위해 올바른 기침 예절은 무엇보다 중요하다.올바른 기침 예절은 '기침이나 재채기를 할 때 입과 코를 휴지, 손수건, 옷소매 등으로 가리고, 기침 후에는 반드시 흐르는 물에 비누로 손을 씻는 것'이다.기침할 ...
#기침예절
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#보건복지부
#질병관리본부
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