디지틀조선일보

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알고 먹자, 건강식품! 노화방지를 위한 '코엔자임 Q10'

... 노화를 막기 위해서라도 부족한 코엔자임 Q10은 보충해 줄 필요가 있다. 코엔자임 Q10이 함유된 음식으로는 고등어, 꽁치, 정어리와 같은 등푸른생선과 쇠고기, 현미, 정제되지 않은 곡류, 계란, 콩류, ...
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알고 먹자, 건강식품!
[경남 거제시] 바다가 만든 최고 별미! 경남 거제 먹거리 여행

... 잃은 입맛 돋우는 '멍게비빔밥' 거제도에서 꼭 맛봐야 할 요리는 멍게비빔밥이다. 한국을 대표하는 음식인 비빔밥에 멍게를 더한 이 요리는 거제도를 대표하는 별미다.멍게는 매년 4~6월경이 제철이다. 하지만 ...
#경남여행

#1박2일

#당일치기여행

#먹거리

#거제
직장인 응급대처, 꽉 막힌 고통 변비 탈출법

... 없는 일반적인 변비는 식생활 및 생활습관 개선으로 증상을 완화할 수 있다. 다이어트 등으로 한 가지 음식만 먹거나 식사량이 너무 적으면 변의 양이 줄어들고 장의 연동운동이 느려져 변비를 부르기 쉽다. 변을 ...
#직장인,#응급대처,#변비,#생활병,#배변

직장인 응급대처
유통기한 지난 음식, 정말 먹어도 될까?

얼마 전 단순히 유통기한이 지났다는 이유로 버려지는 음식이 연간 6천5백억 원에 달한다는 통계로 유통기한과 소비기한이 쟁점이 된 적이 있다.유통기한은 업체가 식품을 소비자에게 판매할 ...
#유통기한

#식품보관
갈비뼈라고 모두 갈비는 아니다?! 돼지갈비 부위

예로부터 갈비는 명절, 생일 등 특별한 날에 상에 오르는 특별한 음식으로, 남녀노소 누구나 좋아하는 육류 부위다. 특히 돼지갈비는 비싼 소갈비에 비해 부담 없는 가격과 부드러운 육질로 ...
#돼지갈비

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#돼지고기
“무조건 빼려고만 하지 마세요!” 건강한 체지방 관리법

... 어떻게 해야 잘 관리할 수 있을까? 체지방 관리를 위해서는 식이조절과 운동이 함께 병행되어야 한다. 음식 섭취량이 너무 많을 경우 체지방은 쉽게 쌓이고, 필요량 이상의 남은 체지방은 운동으로 태울 수 있기 ...
#체지방

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#지방

#유산소운동

#근력운동
자메이카 여행, 우사인볼트와 레게의 나라에서 특별한 경험!

... 자메이카에서 즐기는 음악 축제는 물론 현지인들의 소울 푸드 '저크 치킨'을 테마로 한 다채로운 음식 축제도 오롯이 현지에서만 체험해 볼 수 있는 특별한 즐길 거리다. 자메이카관광청 웹사이트에서 매월 진행되는 ...
자메이카

자메이카 여행

자메이카 경험
[쇼핑의 왕] 좋은 칫솔, 어떤 걸 골라야 할까?

... 집중해보는 건 어떨까? 기본에 충실한 제품을 고른다면 선택에 실패를 줄일 수 있다. 칫솔질의 목적은 음식물 찌꺼기와 치태를 제거하고 잇몸을 마사지해주는 것이다. 이 목적에 충실한 칫솔을 고르기 위해서는 ...
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#양치질
느긋하고 평화로운 발리인 같은 전통 발리음식
#음식

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왜 약은 식후 30분에 먹으라는 걸까? '식후 30분'의 비밀

... '식후 30분'에 먹기를 권장하는 약은 대부분 어느 시간에 먹어도 약효에 변함이 없다. 다시 말해 음식물의 섭취 여부나 투약 시간에 상관없이 같은 약효를 발휘한다는 얘기다. 그런데도 '식후 30분'을 권장하는 ...
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