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항산화·성인병 예방·독소 배출…'수수' 이렇게 몸에 좋아?
... 약한 불에 서너번 볶고, 차를 끓여 마실 땐 약한 불에서 오래 끓이는 게 좋다. 수수를 이용한 음식으로는 '수수배추전', '수수견과류설기떡', '수수가루부추무침' 등이 있다.수수 구입요령 수수는 낟알이 둥글고 불투명하며 ...
#수수
#곡식
#9월제철
아침에 먹으면 좋은 식품 10가지
... 일간지 데일리메일(Mail)이 최근 잠에서 잘 깨고 아침에 활력을 느끼게 하는 데 도움을 주는 음식 10가지를 발표했다. '더 디톡스 키친 바이블'을 쓴 영국의 유명 영양 컨설턴트 롭 홉슨(Rob Hobson)이 ...
#좋은식품
#아침식사
#아침식품
파인애플은 먹으면 절대 안 된다? 임신부가 조심해야 할 음식
커피, 술, 날생선, 밀가루 음식 등 임신 중엔 먹지 말라고 하는 음식이 한두가지가 아니다. 그래서 임신 중에는 음식을 가려먹는 것도 임신부에게는 스트레스이다. 임신 기간에는 무슨 음식이든 ...
#임산부
#임신부
#임신부조심음식
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#임신부파인애플
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가을바람 느끼기 좋은 농촌 여행지 7곳
... 다양한 먹거리 체험과 동시에 아궁이에 불을 지펴 난방하고, 물을 데워 세수하고, 가마솥으로 직접 음식을 만들어 먹어볼 수도 있다. 체험관에서는 숙박도 가능하니 청정한 순천의 농촌마을에서 하룻밤을 묵어가는 ...
#농촌여행
#농촌관광코스
#9월여행
싱가포르 명물 길거리 음식 “아이스크림빵을 아시나요?”
적도와 가까운 싱가포르의 한낮은 뜨겁다. 사정없이 내리쬐는 강한 햇볕과 높은 기온, 후끈한 공기는 사람을 금세 지치게 만들며 거리에서 몰아낸다. 이런 한낮이면 대부분의 사람들은 시...
#싱가포르
#아이스크림빵
#길거리음식
노화방지·피부미용에 좋은 고구마, 제대로 먹으려면…
영양 많고 맛도 좋은 고구마는 늦더위가 기승인 가을이 제철이다. 고구마는 토마토, 케일과 함께 세계보건기구(WHO)가 정한 3대 면역 식품이자 호박, 당근과 함께 폐암을 예방하는 ...
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제철건강음식
관절이 안 좋을 땐 사골을 먹으면 좋다? 음식 속설 궁금증
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요가, 산책, 온천하러 떠나볼까? 힐링하기 좋은 해외 여행지
최근 TV 예능프로그램의 대세는 '힐링'을 테마로 한 여행이다. 윤식당, 효리네민박, 삼시세끼 등의 TV 프로그램들이 시청자들의 큰 사랑을 받으면서 여행시장도 특별한 테마에 집중한...
#테마여행
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반쪽 몸매 만든 다이어트 여신 2위는 '설현', 1위는?
... 있다고 알려졌다. 2위 AOA 설현의 다이어트 비법으로는 고구마·닭가슴살·달걀 위주의 저칼로리 음식과 1대1 트레이닝 등이었다. 3위에 오른 가수 박보람은 '슈퍼스타K' 출연 당시 통통했지만 혹독한 ...
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직장인 응급대처, 미세먼지에 대처하는 우리들의 자세
... 후 집안으로 들어온 먼지는 물걸레질로 깨끗하게 닦아내는 것이 좋다. 미세먼지 제거에 좋은 음식으로는 물, 녹황색 채소, 마늘, 생강, 해조류 등이 있다. 물은 수시로 충분히 마셔준다. 충분한 ...
#미세먼지
직장인 응급대처
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