디지틀조선일보

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뱃살 많은 당신을 위한 단 하나의 운동, '시티드 니업'

복부의 수축과 이완을 반복해 탄탄한 복부를 만들어주는 시티드 니업(Knee up)은 특히 하복부 지방 연소와 복직근 발달에 탁월한 효과가 있는 운동이다. 시티드 니업 동작은 간단하...
#단하나의운동,#복근운동,#시티드니업,#복부지방,#뱃살

단 하나의 운동
빛깔 곱고, 영양 높은 진짜 '태양초' 구별 방법은?

... 구매하는 것보다 안심할 수 있기 때문이다. 건고추는 말리는 방법에 따라 '태양초', '반양건', '화건'으로 나뉜다. 태양초는 수확 후 햇볕에 10~15일 정도 말린 고추다. 화건은 건조기로 말린 것이며, ...
#건고추

#태양초

#화건

#반양건

#태양초구별법
부모님께 소개하고 싶은 사윗감 1위는 '조정석', 며느릿감은?

... 사윗감, 며느릿감 1위로 배우 조정석과 한효주가 선정됐다. 조정석은 SBS 수목드라마 '질투의 화신'에서 기자 이화신 역을 맡아 때로는 마초의 모습을, 때로는 코믹한 모습을 선보이며 여심을 흔들고 있다. ...
#사윗감

#며느릿감

#사윗감스타

#며느릿감스타

#박보검

#조정석

#한효주

#아이유
느끼해진 속을 풀어줄 '버섯 전골' 비법 공개

'집밥 백선생2'에서 추석 명절 동안 느끼해진 속을 칼칼하게 풀어줄 가을 버섯 전골 요리를 공개했다. 특히 추석 연휴에 먹고 남겼던 전과 불고기까지 활용한 다양한 버섯을 ...
#집밥백선생,#버섯전골,#백종원,#목이버섯

집밥 백선생
사랑싸움 뒤 이해하기 힘든 연인의 행동 1위는?

... '헤어지자 말하는 여자친구의 행동'을 가장 이해하지 못하는 것으로 나타났다. 이어 '오해가 있거나 화가 난 것이 보이는데도 말하지 않는 행동(23.0%)', '술에 취해서 인사불성 하기(17.9%)' 등의 ...
#사랑싸움,#연인,#남녀탐구,#화해방법

남녀탐구
마세라티 '콰트로포르테 GTS' 타보니… 이탈리아 특유의 감성 묻어나네

... 콰트로포르테의 페이스리프트(부분 변경)를 거쳐 마세라티만의 디자인 철학인 '럭셔리와 스포츠의 완벽한 조화'를 추구하기 위한 새로운 디자인 요소들이 대거 반영된 것이 특징이다.마세라티는 페이스리프트를 통해 ...
김환기 청록색 전면점화 '무제' 15억원에 낙찰

미술 시장에 처음 등장한 김환기 화백의 청록색 전면점화 '무제(Oil on cotton, 86.5×60.7cm)'가 19일 서울옥션 경매에서 15억원에 낙찰됐다. 이 작품은 작가가 ...
#김환기

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늘어진 팔뚝이 신경 쓰이는 당신을 위한 단 하나의 운동, '암 워킹'

'암 워킹(Arm Walking)'은 이름 그대로 팔로 걷는 운동으로 근력 운동과 유산소 운동 효과를 동시에 얻을 수 있는 전신 운동이다. 이 운동은 상체 근력 단련에도 좋지만, ...
#단하나의운동,#팔운동,#암워킹,#전신운동,#체지방소모,#근력운동,#코어운동

단 하나의 운동
도대체, 그게 뭐지...화이트워싱(Whitewashing)

'화이트워싱(Whitewashing)'이란 미국 영화 산업 용어 중 하나로, 원작과 달리 백인이 아닌 캐릭터인데도 백인 배우로 캐스팅하는 행위를 말한다.드라마 '왕좌의 게임'과 영화 ...
#배우캐스팅

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#Whitewashing
[세계지폐 속 인물열전] 영국 파운드(￡)화 속 인물 '엘리자베스 2세'

◆ 엘리자베스 2세 (Elizabeth Alexandra Mary) 영국 파운드화 지폐는 5, 10, 20, 50 파운드의 네 종류가 있는데, 모든 지폐의 앞면에는 현 영국 연방의 여왕 ...
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