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뱃살 많은 당신을 위한 단 하나의 운동, '시티드 니업'
복부의 수축과 이완을 반복해 탄탄한 복부를 만들어주는 시티드 니업(Knee up)은 특히 하복부 지방 연소와 복직근 발달에 탁월한 효과가 있는 운동이다. 시티드 니업 동작은 간단하...
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단 하나의 운동
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