디지틀조선일보

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동계올림픽 선수들처럼 몸 만들려면…'겨울철 실내 운동법'

겨울에는 추운 날씨로 인해 외부 활동이 줄어들어 신체활동이 줄어들게 되지만, 실제로는 체온 유지를 도와주는 골격근 강화를 위한 신체활동이 요구되는 시기다. 평창 동계올림픽을 앞두고 역동적인 ...
#겨울운동

#실내운동

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겨울철 건조한 대기로 인한 '피부 건조증' 예방법은?

전국 곳곳 겨울비로 날씨가 쌀쌀해지면서 건조해져 우리 신체의 각종 부위도 함께 건조해진다. 이로 인해 눈, 피부 등 외부에 노출된 신체 부위는 쉽게 건조해질 수 있어 주의를 기울여야 ...
#피부건조증

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#건강예방법

#겨울철피부질환
1월에 걷기 좋은 여행길 10선

... 해운대 입구인 동백섬에서 시작하여 미포, 청사포, 구덕포를 거치는 길이라 삼포길이란 이름을 얻었다. 겨울철 해운대해변과 송정해변에서 연인이나 가족들이 추억을 쌓고, 미포~송정역 동해남부선 폐철도 구간은 바다를 ...
#걷기여행길

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전국 19개 스케이트장 무료 개방, 1559개 문화행사…'1월 문화가 있는 날'

... 북아트'를 진행한다. 강원 인제군 내설악예술인촌 공공미술관에서는 작가 5명이 재해석한 아름다운 겨울을 감상할 수 있는 '겨울이야기 전(展)'이 열린다.영화·공연 할인 혜택 문화가 있는 날에는 전국 주요 영화관에서 ...
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전열기 사용 많은 겨울, 주택 화재 예방 및 대피요령

주택 화재 예방법 집안의 누전차단기는 시험버튼을 눌러 작동을 확인하고, 가스시설의 밸브와 보일러 등도 정기적으로 점검한다. 전열기를 사용할 때는 높은 온도로 오랜 시간 사용하지 않...
#화재

#주택화재

#화재예방

#화재대피

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#화재신고
딸기 vs 초코, 식음료업계 달콤한 경쟁

...가 기승을 부리면 떨어진 입맛을 회복하기 위해 달콤한 음식을 찾는 사람들이 많아진다. 최근에는 겨울 제철 과일인 '딸기'와 극강의 달콤한 맛을 내는 '초코'를 활용한 음료들이 인기다. 식음료업계에서는 ...
#딸기

#초코

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#식음료

#초코음료
평창의 겨울을 즐기자! 나를 돋보이게 해주는 스포티 스타일링

... 편한 아노락과 트랙 팬츠 아이템이 좋다. 패딩으로 디자인된 아노락은 보온성까지 갖추고 있어 추운 겨울 야외 활동에도 손색이 없다. 또한, 신발은 장시간 경기 관람이나 이동에도 무리가 없는 러닝화에 포인트를 ...
#평창올림픽

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평창올림픽에 맞춰 여행 떠나볼까? 평창올림픽 연계 농촌여행코스 3선

...츠 최대 축제인 2018 평창동계올림픽이 2월 9일 개막해 17일간 열전을 시작한다. 아직 겨울에 여행을 다녀오지 못했다면 평창동계올림픽이 열리는 강원도로 여행을 떠나보는 건 어떨까?농림축산식품부와 ...
#농촌여행

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스위스 여행, 노홍철의 철든 스위스 여행 1편

... 아름다움을 맞이할 수 있다는 데서 항상 감명을 받는다고 했다.'여름에 호수에서 수영을 해 본 사람이라면, 겨울에는 알프스에 둘러싸인 슬로프에서 스키도 타 보아야 하고, 야생화가 펼쳐진 청초한 들판에서 하이킹을 ...
스위스여행

스위스

노홍철

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겨울여행
서울에서 숲, 계곡, 전망 좋은 곳은 어디?…서울시 테마산책길

... 2100여종의 다양한 식물을 심어 25가지의 테마로 조성해 놓았다. 계절별로 꽃들이 피어 언제가도 좋지만 겨울엔 얼어붙어 있는 항동저수지가 또 다른 매력을 선사한다. 인왕산 숲길 '인왕산 숲길'은 서울 한복판에 ...
#서울테마산책길

#서울걷기좋은길

#걷기여행길

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