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어르신들, 겨울철에 낙상사고 꾸준히 증가…예방법은?
겨울철에 발생하는 낙상사고로 입원하는 어르신들이 꾸준히 증가하는 것으로 나타났다.2016년 낙상으로 입원하는 환자는 약 27만 6000명으로 2012년에 비해 11% 증가했고, 이...
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동계올림픽 선수들처럼 몸 만들려면…'겨울철 실내 운동법'
겨울에는 추운 날씨로 인해 외부 활동이 줄어들어 신체활동이 줄어들게 되지만, 실제로는 체온 유지를 도와주는 골격근 강화를 위한 신체활동이 요구되는 시기다. 평창 동계올림픽을 앞두고...
#겨울운동
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