디지틀조선일보

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"피할 수 없으면 즐겨라" 술자리에서 살 덜 찌는 방법

... 138kcal에 달하는 것으로 볼 때, 술만 마셔도 400kcal가 훌쩍 넘어 밥 한 공기(200g, 272kcal)보다 열량이 높아진다. 심지어 안주까지 함께 먹으면 섭취 열량은 배가 된다. 칼로리 ...
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한글과 한복을 모티브로 한 2018 평창 동계올림픽 메달

... 페인 부분인 '압인'에 따라 최저 4.4mm에서 최대 9.42mm이다. 무게는 금메달이 586g, 은메달 580g, 동메달 493g이다. 금메달과 은메달은 순은(순도 99.9%)으로 제작하고, 금메달의 ...
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[스타템]'흑기사' 신세경, 러블리하고 청순한 메이크업

지난 5일, 배우 신세경이 영등포 타임스퀘어에서 열린 KBS 새 수목드라마 '흑기사' 제작발표회에서 세련된 메이크업으로 시선을 사로잡았다. 이날 신세경은 화사하고 매끈한 피부에 촉...
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음식에도 1급 발암물질이? 몰랐던 식품 속 발암물질들

... 직장암이나 대장암을 유발할 수 있다고 언급했다. 세계보건기구가 제시한 암 발생률 증가 기준은 매일 50g 섭취 시인데, 우리나라의 하루 가공육 소비량은 10.4g에 그쳐 크게 걱정하지 않아도 되는 수치이다. ...
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주근깨와 기미에 특효! 양귀비 '가지 팩' 해볼까?

... 외에 가지는 피로해소, 심혈관질환 개선, 시력 개선, 항암효과, 진통 효과 등이 있으며, 100g당 약 10~20Kcal 정도로 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트에도 효과적이다.
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[맛있게 먹으면 0kcal] 조금만 먹어도 배불러, 다이어트 한다면 '토마토'

... 초래하므로, 다른 재료와 함께 조리해 먹는 것이 좋다. 토마토 열무김치 재료 열무 1단, 굵은 소금 100g, 토마토 2개, 홍고추 10개, 간마늘 50g, 간생강 20g, 까나리액젓 200g, 백설탕 100g, ...
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내 입에 완전 맞춘 '수제 햄버거' 레시피는?

... 있는 수제 햄버거, 오지 치즈 감자튀김 레시피를 알아보자. ◇ 햄버거 패티 1. 고기 간 것 500g에 소금 2/3숟갈을 넣고 골고루 섞어준다.2. 고기를 반죽하면서 후춧가루를 조금씩 넣어 골고루 ...
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집밥 백선생
천연 소화제 '생강', 색다른 먹는 방법 4가지

... 생강을 이용한 조리법을 알아보자.생강채돼지고기구이(3인분) 재료 ▶ 주재료 : 삼겹살(600g), 생강(200g), 대파(1대)▶ 양 념 : 소금(¼t), 맛술(2T), 후춧가루(¼T), 식용유(1T)▶ ...
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[알쏭달쏭 요리 상식] “한 큰술, 한 작은술, 한 꼬집?”

... 등의 재료를 엄지와 집게손가락으로 꼬집듯이 잡은 적은 양을 뜻한다. 소금 한 꼬집은 대략 1~2g 정도다. 이 외에 1컵(1C)은 200mL로 용량이 같은 우유 팩을 이용하면 가늠하기 편리하다. 1컵의 ...
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호호 불며 먹는 겨울철 대표 간식 '고구마'

... 아동기의 성장과 발달에 도움을 주는 영양소이다. 또한 고구마는 감자보다 열량이 높은 반면(100g 당 131kcal), 당 지수는 매우 낮아 다이어트에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 당 지수가 낮으면 ...
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제철음식

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