디지틀조선일보

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내 몸에 맞는 견과류는? 효능까지 확인하세요

... 소개한다. ◇ 호두- 열량: 652kcal (100g)- 효능: 집중력·기억력 향상, 피부미용, 성인병 ... 두뇌와 피부 건강에 좋다. 1일 적정 섭취량은 3~4개. ◇ 아몬드- 열량: 597kcal (100g)- ...
#견과류

#건강식품
무설탕 다크 초콜릿, 피부 주름과 탄력 개선에 탁월

... 생기는 피부 주름에 대해 개선 효과를 가진다는 것을 입증했다. 연구팀은 43~86세의 여성에게 4g(320mg 카카오 폴리페놀 함유)의 카카오 폴리페놀 추출물이 포함된 음료를 24주간 섭취시킨 결과, ...
#다크초콜릿

#주름개선

#탄력강화

#피부탄력
알고 먹자, 건강식품! 체지방 감소에 도움되는 '공액리놀레산(CLA)'

... 개인에 따라 구토, 메스꺼움, 두통, 어지러움 등의 부작용이 나타나기도 한다. CLA의 일일 권장 섭취량은 1.4~4.2g이며, 영유아, 임산부, 수유부는 섭취를 권장하지 않는다.
#공액리놀레산,#CLA,#체지방감소,#다이어트

알고 먹자, 건강식품!
[8월 식재료] 소화를 돕고 설사를 멈추게 하는 '연근'

... 주재료 : 찹쌀(1컵), 연근(15cm=360g), 다진 돼지고기(60g)▶ 부재료 : 치자(1개), ... 물을 들인다.3. 나머지 연근은 곱게 다진다.4. 다진 연근에 찹쌀가루, 다진 돼지고기, 소금, ...
#8월식재료

#연근

#연근효능

#뿌리채소
[땡스! 베이킹] 아몬드 분유 쿠키

재료주재료14개~15개 박력분 70g, 아몬드가루 30g, 탈지분유 30g, 포도씨유 15g,우유 ... 잘 섞어 한데 뭉쳐요. 3 밀대로 0.3~0.4cm 두께로 평평하게 밀어요. 4 쿠키커터로 모양을 ...
#베이킹,#레시피,#쿠키

레시피
[땡스! 베이킹] 곰돌이 단팥빵

재료주재료5개 강력분 160g, 박력분 50g, 소금 3g, 인스턴트 드라이이스트 5g, 달걀 ... 귀 부분을 만들어야 하니 반죽은 6등분해요. 4 팥앙금에 다진 호두를 넣고 40g씩 나누어 둥글려요. ...
#베이킹,#레시피,#단팥빵,#빵

레시피
[8월 식재료] 무더위에 지친 심신에 활력을 불어넣어주는 과일 '블루베리'

... 블루베리돈육조림(2인분) 재료 ▶ 주재료 : 양파(1/4개), 부추(1줌), 마늘(5쪽), 돼지고기 ...인분) 재료 ▶ 주재료 : 손질된 고등어(1/4마리), 흰살생선(120g), 튀김가루(1컵)▶ ...
#8월식재료

#블루베리

#이달의식재료
여행 따라 달라지는 '교통수단별 필수 뷰티템'

장시간 비행에 도움이 되는 뷰티템 건조하고 오염된 환경에 장시간 피부가 노출되는 비행기에서는 충분한 물을 섭취하고, 피부에 충분한 수분을 공급해 줄 뷰티 아이템을 활용하는 것이 좋...
#여행

#뷰티템

#기능성화장품
[뉴스브리핑] 생보협회 휴면보험금 반환, 노후 지하철 교체, 학자금 대출, 김인경 마라톤클래식 우승 등

생보협회, 작년 55만 명에게 휴면보험금 4천억 찾아줘 생명보험협회가 지난 한 해 고객 54만8천여 ... 자세히보기 '자주 쓰는 모바일쇼핑' 11번가-G마켓-네이버 순 오픈서베이에서 전국 20~49세 ...
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기초부터 메이크업까지, 여행 가방을 가볍게 하는 '멀티 뷰티템'

... 비타민C, 코엔자임Q10, 비타민E, 콜라겐의 4가지 공통 성분과 3가지 플러스 성분을 배합해 영양 ... 아이브로우로도 활용이 가능하다. (크림 각 2.5g / 파우더 쉐이더 4g / 파우더 하이라이터 3g ...
#뷰티템

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#간편기초케어

#휴가철짐꾸리기

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