통합 검색 입력
검색
검색 결과
최신순
정확순
[채소로 지키는 건강] 환절기 면역력 강화에 좋은 식품들
... 면역 항체를 만들고 신진대사를 원활하게 해 면역 비타민으로 불리지만, 몸에서 합성되지 않아 반드시 식품으로 섭취해야 한다. 비타민 B가 많이 함유된 채소·과일로는 토마토, 시금치, 감자, 바나나, 브로콜리, 셀러리, ...
#면역력
#면역력강화
#비타민
#채소
#과일
멸치볶음, 반찬으로 먹으면 효과 없다?
... 밑반찬인 '멸치볶음을  반찬으로 먹으면 건강에 별 도움이 되지 않는다'는 주장이 관심을 끌고 ... 이외의 인산이 많이 함유된 콜라나 인산나트륨 등의 식품보존제가 첨가된 식품들도 칼슘 흡수를 방해하므로 ...
#멸치
#칼슘흡수
#멸치볶음
#밑반찬
알고 먹자, 건강식품! 뱃살제거에 좋은 '와일드망고 씨앗'
최근 새로운 다이어트 식품으로 '와일드망고 씨앗'이 떠오르고 있다.와일드망고는 서부 아프리카에서 ... 불리는 와일드망고는 수천 년 동안 원주민들의 건강식으로 애용됐으며, 몇 년 전부터는 단백질과 식이섬유가 ...
#건강식품,#와일드망고,#다이어트,#와일드망고씨앗가루,#어빈지아,#아프리카망고,#야생망고
알고 먹자, 건강식품!
3월 제철 수산물 '숭어, 멍게', 봄철 건강식으로 딱이야
... 발표하고 있다. 3월에 선정된 수산물은 봄철 건강식으로 사랑받는 '숭어'와 성인병 예방효과와 피부 ... 콘드로이틴은 피부의 노화를 막는데 좋은 영향을 주므로 건강은 물론, 미용까지도 챙길 수 있는 건강식품이다. ...
#제철수산물,#제철생선,#3월제철,#3월제철생선,#제철음식,#숭어,#멍게
제철음식
3~4월에 맛이 가장 좋은 제철 생선 '봄 도다리'
... 데다 여기에 해풍을 맞은 향기 짙은 연한 쑥을 함께 한 도다리 쑥국은 별도의 양념 없이도 비린내가 없고 담백한 맛을 즐길 수 있어 봄철 피로 해소과 숙취 해소에 특효인 건강식품이다.
#도다리
#3월제철생선
#봄도다리
#봄제철생선
#제철음식
눈 건강에 좋은 '루테인' 많은 식품 7가지
... 황반부에 집중되어 분포한 색소)를 유지시켜 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 성분이다. 루테인 ... 섭취하려면 루테인 함량이 높은 녹황색 채소 등을 식품을 통해 섭취하고, 건강기능식품을 통해 부족분을 ...
#루테인
#루테인식품
#눈건강
보약이 따로 없네! 과학으로 입증된 속담 속 건강식품
봄철에 '고로쇠'만 꾸준히 마셔도 일 년 건강이 문제없다 매년 3월경 마시는 고로쇠 수액은 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 천연 미네랄이 풍부하게 함유되어 '골리수(骨利水)'라고 불릴 정도로 ...
#속담
#건강식품
#꽁치
#사과
#토마토
#밤
#고로쇠
#밥
#술
#아욱
호두, 잣, 땅콩… 정월대보름 '부럼', 부럼별 효능
... 호두 호두에는 불포화 지방산이 풍부하며 두뇌 건강에 좋은 식재료다. 양질의 지방이 약 70%를 차지하고 ... 먹는 것이 좋다.04은행 은행은 따뜻한 성질의 식품으로 폐, 기관지 건강에 좋다. 몸에 쌓인 염분을 ...
#정월대보름
#부럼
#정월대보름부럼
#부럼깨기
#견과류
봄철 면역력, 고로쇠 수액으로 높여볼까?
... 수액은 '봄철에 고로쇠만 꾸준히 마셔도 일 년 건강이 문제없다'는 말이 있을 정도로 오래전부터 봄철 ... 뜻의 '골리수(骨利水)'라고 불릴 정도로 뼈 건강에 효과적인 식품으로 여겨온 고로쇠 수액에는 실제 ...
#고로쇠
#고로쇠수액
#봄철건강
#건강식품
기침, 천식에 식중독까지… 환절기 건강 '모과'로 지키세요!
... 과일이기 때문이다. 모과는 당분, 칼슘, 칼륨, 철분, 비타민C 등의 무기질이 풍부한 알칼리성 식품이다. 모과에 함유된 당분은 대부분 과당 형태로 들어있으며, 사과산을 포함한 유기산, 떫은맛을 내는 ...
#모과,#모과효능,#환절기,#기침,#감기,#천식,#식중독,#근육통
제철건강음식
이전
161
162
163
164
165
다음