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회사만 오면 아프다? 꾀병이 아니라 진짜! 직장인이라면 조심해야 할 질병들
... 손가락을 아래로 향하게 해 손등을 서로 맞대고 1분간 이 자세를 유지했을 때 통증이 느껴진다면 의심해봐야 ... 높기 때문에 초기에 치료하는 것이 좋다. 평소 운동이나 스트레칭을 통해 예방할 수 있으며, 이미 발병이 ...
#손목터널증후군
#거북목증후군
#VDT증후군
#근막통증후군
#직장인질병
부자들이 은퇴 후 필요한 생활비 월 715만원…재산 분배는?
... 가장 중요한 요소로 '나와 배우자의 건강'을 1위로 꼽았다. 이어 '경제적 독립' 18%, '친밀한 ... 위한 활동으로 정기검진이 42%로 가장 많았고 운동, 식습관 관리 순으로 중요시하는 것으로 조사됐다. ...
#부자보고서
#부자노후
#노후계획
#부자기준
추운 날씨로 인한 저체온증 증상과 대처 방법은?
... 평균 체온은 이보다도 0.5℃가량 낮다고 한다. 체온이 1℃ 낮아지면 면역력은 30% 감소해 질병에 걸리기 쉬워진다. 체온을 떨어뜨리는 주요 원인인 운동 부족, 스트레스, 과식, 차가운 음식, 수면 부족, 비만 ...
#추위
#저체온증
#체온
#정상체온
#체온올리기
#면역력
이색 수집광 스타 1위는 슈퍼카·불상 모으는 '도끼', 별걸 다 모으는 스타는?
이색 수집광 스타 1위는 래퍼 '도끼'가 차지했다. 그는 고가의 슈퍼카를 여러 대 갖고 있으며, ... 지드래곤으로 일반인들은 쉽게 구할 수 없는 한정판 운동화를 수집하고 있었다.  이어 4위 아이비는 ...
#수집광스타
#덕밍아웃
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#현아
#지진희
#지드래곤
검은콩차, 수수차, 팥차…겨울철 건강에 좋은 잡곡차 5종
1월 5일은 24절기 중 '작은 추위'라는 뜻의 소한(小寒)이다. 뜻과는 다르게 소한 무렵에 ... 된다. 또한, 식이섬유 함량이 높아 장의 연동운동과 소화를 도와 변비를 해소한다. 차로 마실 때는 ...
#잡곡차
#잡곡
#겨울에좋은차
꾸준히 하기 어려운 운동? 작심삼일 없는 운동 TIP
새로운 마음으로 운동을 결심하는 이들이 많지만, 대부분 작심삼일로 끝나버리기 일쑤다. 운동에 ... 한다.
◇ 성과 측정 및 보상
운동 성과는 1주일 단위로 작성된 운동 일지를 점검해 ...
#운동
#운동목표세우기
#운동계획
#운동일지
직장인들, 올해 세운 목표 52.2% 달성… 달성하지 못한 이유는?
... 중 가장 많이 달성한 목표는 '이직'으로 응답률 26.8%로 1위를 차지했다. 이어 '체중감량' 15.8%, '운동·건강관리'가 15.2% 순으로 조사됐다. 달성하지 못한 목표는 무엇일까. ...
#직장인
#새해목표
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2018년 식음료업계 트렌드는 'GOLDEN DOG'
... 농림축산식품부에 따르면 2011년 가정간편식의 시장규모가 1조 원을 넘어섰는데, 올해는 3조 원을 넘어설 것으로 ... Dried food간편함을 무기로 건강 간식, 운동 간식으로 각광 건조 과일, 육포 등 말린 제품에 ...
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#GOLDENDOG
어깨선을 살리고 싶은 당신을 위한 단 하나의 운동은?
... raises)'는 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 어깨 운동으로 남성에게는 남성미의 상징인 넓은 어깨를, 여성에게는 ... 물건을 양손에 들고 하거나 근력 밴드를 이용하면 운동 효과를 더 높일 수 있다. 맨손으로 할 때는 1세트 ...
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단 하나의 운동
미혼남녀 "자기 만족 위해 월 평균 37만원 소비"… 가장 의미 있는 소비는?
... 중 'IT·전자제품' 이 24.2%로 가장 많았다. 다음으로 '운동·미술·공연 등 취미생활비' 20.4%, '디저트를 포함한 외식비' 15.1% 순이었다. 반면 여성은 '디저트를 포함한 외식비'가 30.7%로 ...
#남녀소비
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#남녀탐구
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