디지틀조선일보

검색 결과

[채소로 지키는 건강] 미세먼지 배출에 좋은 식품들

... 성분이 함유된 배는 가래와 기침을 감소시키고, 미세먼지와 중금속 배출을 돕는데 탁월한 효과가 있다. 해조류 풍부한 점액 성분이 있는 김, 파래, 톳, 매생이, 미역 등의 해조류 역시 미세먼지 배출에 탁월한 효과가 ...
#미세먼지

#미세먼지배출

#면역력강화

#채소

#과일

#해조류
입안 가득 군침 도는 '3월 전국 먹거리 여행 7선'

... 부드러운 맛을 살리고 비린내는 없앴다. 현지에서는 '장보고빵'이라는 이름으로 팔린다. 전복빵과 함께 전복쿠키, 해조류라테 역시 은은한 바다 향을 전한다. 읍내 음식특화거리에서는 전복해조류비빔밥이 식욕을 돋우고, 최근에는 해조류떡도 ...
#먹거리여행

#주전부리여행

#3월여행

#3월추천여행

#먹자여행

#전국먹거리

#전국간식
[채소로 지키는 건강] 환절기 면역력 강화에 좋은 식품들

... A' 신진대사를 통해 면역력을 높이는 생리 효소의 기초 성분인 비타민 A는 녹황색 채소와 과일, 해조류에 많이 함유된 베타카로틴을 섭취함으로 쉽게 충족시킬 수 있다. 섭취된 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 ...
#면역력

#면역력강화

#비타민

#채소

#과일
하루종일 혹사 당하는 눈, 눈 건강을 위한 아이템 3가지

... 생성되지 않는 불포화지방산으로 식품을 통해서만 섭취할 수 있는데, 대표적인 식품으로는 등푸른생선과 해조류 등이 있다. 하지만 음식으로 섭취가 힘든 바쁜 현대인들을 위해 알약으로 된 건강기능식품으로 섭취하는 ...
#눈건강

#안구건조증

#눈

#영양제
미세먼지에 좋은 음식…천연해독제 '매생이'

... 되고 있는데, 이런 초미세먼지에 매생이가 탁월한 효능이 있는 것으로 알려졌다. 매생이를 비롯한 해조류의 성분이 기관지의 건조함을 막아주고 요오드와 비타민, 미네랄 등이 풍부해 혈액순환과 피로회복에 도움이 ...
#매생이

#미세먼지음식

#미세먼지
건강하게 먹어볼까? 나트륨 섭취를 줄이는 방법

... 이용하면 음식이 싱겁게 느껴지는 것을 막을 수 있다. 이외에 섬유질과 미네랄이 풍부한 채소, 과일, 해조류를 많이 섭취하는 것도 나트륨 섭취를 줄이는 데 도움이 된다. 나트륨 함유량을 조절하기 힘든 라면 ...
#나트륨

#나트륨섭취

#나트륨줄이는법

#나트륨함량비교표시제
'노로바이러스' 감염 피하는 4가지 생활습관

... 늘고 있다. 노로바이러스 식중독은 노로바이러스에 오염된 지하수 등이 채소, 과일류, 조개류, 해조류 등을 오염시켜 음식으로 감염될 수 있다. 노로바이러스는 급성장염을 일으키는 바이러스로 감염성이 매우 강하여 ...
#노로바이러스

#손씻기

#감염병
한국인이 가장 사랑하는 해조류 '김', 좋은 김 고르려면?

... 추천했다. 그중에서 김의 효능과 좋은 김 고르는 방법, 보관법 등을 알아보자. 김의 효능 일반 해조류보다 단백질 함량이 높은 것이 특징인 김은 우리나라에서 가장 많이 채취되고 소비되는 해조류다. 독특한 향기와 ...
#김

#김보관

#김효능

#1월수산물
연말 잦은 술자리를 위한 음주 백서 “술, 이것이 궁금하다”

... 자극적이지 않고 기름기와 칼로리가 적은 것이 좋다. 수분과 비타민, 무기질 함량이 높은 채소, 해조류, 생과일 안주는 알코올 배출 및 대사를 도와 간을 보호한다. 고기는 삼겹살 등의 지방이 많은 음식보다는 ...
수박씨, 차가버섯… 英 텔레그래프지 선정, 2017년 세계 5대 슈퍼푸드

... 불포화 지방산은 혈관 건강 유지에 도움이 되며 심혈관 질환의 위험을 낮추고 비만을 예방한다.해조류 지방 해조류에는 섬유질, 요오드 등 각종 영양소가 풍부하다. 특히 해조류 속 지방에는 생선 외의 음식에서 ...
#슈퍼푸드

#해조류

#견과류

#마키베리

#차가버섯

#수박씨

이전1112 13 다음